Ако синът ви обича спорта, той вероятно ще бъде по-умен.

Mens sāna in corpore sānō е латински термин, който, макар и първоначално да се основава на необходимостта да се молим за балансиран ум и тяло, в момента се превежда като „Здрав дух в здраво тяло“ и точно това казват изследователите от Университетът на Гранада (UGR) току-що потвърди в скорошно проучване.

За първи път е доказано, че Физическото състояние на децата може да повлияе на мозъчната структура, което от своя страна може да определи тяхното академично представяне. По-конкретно, доказано е, че по-доброто ниво на аеробни способности и двигателни умения при децата е свързано с по-голям обем сиво вещество в множество кортикални и субкортикални области на мозъка.

По-специално, аеробният капацитет се свързва с по-голям обем сиво вещество във фронталните области, като премоторната и допълнителната моторна кора, в субкортикалните области, известни като хипокампус и каудат, темпорални области, като долна темпорална извивка и парахипокампална извивка и калкариновата кора. Всички тези мозъчни региони са от жизненоважно значение в детството, тъй като са основни за ученето, изпълнителната функция и двигателните и зрителните процеси.

Мозъчни региони, показващи положителни независими асоциации на кардиореспираторна скорост и скоростна гъвкавост с обема на сивото вещество при деца с наднормено тегло или затлъстяване.

Изследването е проведено с извадка от повече от 100 деца с наднормено тегло и затлъстяване, в контекста на проекта ActiveBrains, ръководен от Francisco B. Ортега в институтите и изследователските центрове IMUDS Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (IMUDs) и CIMCYC (Център за изследване на ума, мозъка и поведението) на Университета в Гранада.

"Нашата работа има за цел да отговори на въпроси като дали мозъкът на децата с по-добра физическа форма е различен от мозъка на децата с по-малко физическа форма, или това от своя страна влияе върху академичното представяне на децата ", обяснява той Ортега.

„Отговорът е кратък и категоричен: да, нивото на фитнес на децата е пряко свързано с важни структурни различия в мозъка, и такива различия се отразяват в академичното представяне на децата ". 

По същия начин двигателната способност се свързва с по-голям обем сиво вещество в две от ключовите области за обработка и четене на езика: долната предна извивка и горната темпорална извивка. За разлика от това, мускулната сила не показва никаква независима връзка с обема на сивото вещество в нито една област на мозъка. 

Irene Esteban-Cornejo, постдокторант в Университета на Гранада, подчертава, че обемът на сивото вещество във всички споменати региони, особено в кортикалните и субкортикалните региони, повлияни от физическото състояние, от своя страна определя по-доброто академично представяне на децата. 

За всичко това и как физическото състояние е фактор, който може да се промени чрез спортуване, стимулиране на развитието на мозъка и академичните постижения би било възможно чрез развитието на дейности, които подобряват аеробния капацитет и двигателните умения на децата.

Това откритие представлява важен принос към познанието за човешкото тяло и самите изследователи обръщат внимание на тези, които отговарят за определянето на образователните закони, така че, без да пренебрегват инструменталните предмети, те да започнат да придобиват осведоменост и да популяризират образователните часове по физическо.

"Училището е единствената структура, която съсредоточава всички деца по задължителен начин за минимален период от 10 години, следователно е идеалният контекст за изпълнение на подобни препоръки", посочват авторите, които освен това потвърждават че остават на разположение на образователните и обществените здравни институции за обсъждане на този въпрос и предприемане на мерки в това отношение.

Ползите от спорта в детството

Като оставим настрана важните открития на това изследване, упражняването по време на детството има много други ползи, като тези, свързани със социализацията на детето в групови спортове като баскетбол, футбол, хандбал

..

Когато децата играят в екип, те се научават да разбират другите, да работят рамо до рамо с партньора си и да приемат победите като нещо споделено, по същия начин се случва и с загубените игри. Ние даваме сили чрез спорт, ценности от голямо значение през тези години и в зряла възраст.

Спортът също така ги насърчава да се усъвършенстват все повече и повече, да се тестват и да се справят с разочарованието, когато напредъкът не върви с темпото, което биха искали или когато, въпреки че са се подготвили, не постигат желания резултат.

За особено активни или нервни деца физическите упражнения са здравословен начин за изпускане на пара. Плуването, бойните изкуства или тенисът са три спорта, които особено ще помогнат на тези малки.

Друга полза, произтичаща от обичайното практикуване на спорт, е създаването на здравословни навици през детството, които ще имат въздействие и отражение върху живота им в зряла възраст. Това, което приемаме нормално от малки, бележи част от пътуването и от рутините, които ще упражняваме, когато пораснем.

Така че, с оглед на всички тези предимства, нека не спираме да насърчаваме децата да изоставят заседналия начин на живот на екраните и видеоигрите и да възстановят извънкласните дейности и дейности отпреди няколко десетилетия.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here