Причини, поради които ще обичате бременността си през лятото

Ако разберете, че сте вътре бременна и терминът ви беше в края на годината, вероятно не сте помислили за това в началото, но да: няколко месеца от бременността ви съвпадат с лято. И въпреки че много жени предпочитат да избягват това на всяка цена, това не означава, че бременността ви през лятото няма положителна страна. Нека видим някои от основните предимства.

Получавате повече витамин D

ефективно, благодарение на слънцето получаваме повече витамин D, този, който е толкова полезен за нас и този, който ни помагат да предотвратим риска от прееклампсия или гестационен диабет, наред с други усложнения. И разбира се, през лятото е по-лесно да отделите малко време слънчеви бани.

Разбира се, винаги трябва да внимавате да се излагате твърде много, не забравяйте да не превишавате минутите и разбира се да използвате слънцезащита.

Повече упражнения могат да се правят на открито

Насладете се на открито Винаги е полезно и ако се възползвате от възможността да направите малко физическо упражнение, ще ви седи чудесно. С хубаво време, ще се почувствате по-насърчени да правите разходки и дори да ходите с добро темпо. И това е, че е перфектната алтернатива за бременни жени: може да се прави от всички жени, независимо от физическото им състояние, и по всяко време на бременността.

Друга перфектна дейност през лятото е плуване. Бременните жени го обичат, защото освен освежаващо, е идеално да не усещат, че наддават толкова много, да се отърват от стреса и да се облекчат, ако някои части на тялото са донякъде възпалени.

Иска ви се да ядете прясна храна

Яденето на питателна и здравословна храна е от съществено значение. И като се има предвид, че температурите се повишават през лятото, това е благоприятен фактор за това. Когато е много горещо, искаме повече да се наслаждаваме на по-леки и свежи менюта, което се отразява положително на здравето ни. Какво още, сезонните плодове и зеленчуци изобилстват през лятото.

в допълнение, да останете хидратирани може да бъде по-лесно, защото освен че трябва да пиете вода по-често, Други студени напитки като смутита, натурални сокове и студени запарки.

Източник: iStock

Има много възможности да се обличате удобно

Възползвайки се от добрата температура, широките рокли ще бъдат вашата звездна дреха. Удобни, прости, безгрижни и идеални, за да изглеждате добре. В момента опциите, предлагани в магазините, са повече от безкрайни.

Разбира се, освен дрехите, краката също могат да се възползват от топлината, тъй като можете да носите сандали, които ще ви накарат да се чувствате по-хладни. Потърсете такива, които са удобни и няма да ви разтриват или да загубят равновесие. Помислете и за друго предимство, няма да е необходимо да се навеждате, за да обуете чорапи!

Бебето е по-малко вероятно да получи RSV

В респираторен синцитиален вирус (RSV) това е много заразен вирус, който причинява инфекция на дихателните пътища и може да бъде много сериозен. Обикновено е по-малко вероятно да го заразите през топлите месеци на годината.

Може да е идеалното време за бягство на двойка

За по-голямата част от хората, лятото е най-доброто време от годината да се насладите на ваканции и пътувания. Като се има предвид това, в зависимост от етапа на бременността, в който сте, може да обмислите да направите а бягство на двойка преди да се роди новият член на семейството. Знаете ли бебешки месеци?

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here