Предотвратете болките в гърба при деца

Прекомерното тегло на училищните пособия, които децата носят ежедневно, грешният начин на транспортирането им или грешните училищни мебели са фактори, свързани с повишен риск от болки в гърба.

Това подчертава д-р Франсиско Ковач, президент на Фондация Ковач: "Теглото на раницата не трябва да надвишава 10% от телесното тегло на ученика, но наличните данни показват, че поне една трета от учениците надхвърля тази граница ". В този смисъл, колкото по-голямо е теглото и времето за транспортиране на чантата или раницата и колкото по-лошо е мускулното състояние на детето, толкова по-голям е шансът да страда от лумбални заболявания. Международните проучвания показват, че учениците, които имат шкафчета в училище, страдат по-малко от болки в гърба, тъй като не са принудени да носят толкова голямо тегло редовно.

Поради всички тези причини, кампанията за превенция на болки в гърба сред учениците, стартирана от Collegiate Medical Organization (OMC) и Фондация Kovacs, препоръчва децата да не носят повече тегло от необходимото и ако има шкафче в училище, да го използвате, за да не се натоварете гърба си.

За пренасяне на ученически пособия д-р Ковач предлага като алтернатива на традиционната раница и такива, които имат колела, така че гърбът да не издържа тежестта, която децата трябва да носят ежедневно. „И ако раницата е с тиранти, най-хубавото нещо в ранна възраст е поставете го сравнително ниско, в лумбалната област, възможно най-близо до тялото и закопчайте с колан, за да не се клати ".

El Tebeo de la Espalda, ефективна кампания

В кампанията за 2014 г., която празнува своето дванадесето издание, нова монография на Обратно карикатура, това обяснява какво трябва да направите, за да имате здрав гръб в училище. Ефективността му е научно доказана в контролирани клинични проучвания.

Чрез персонажа на доктор Еспалда и чрез атрактивни и лесни за разбиране винетки, непълнолетните получават основните знания за здравето на гърба си.

Комиксът, направен от илюстратора Адолфо Аранц, включва на последната си страница тест за самооценка, за да помогне за установяване на знанията, придобити от детето, заедно с техните родители или наблюдатели.

Тази кампания, насочена към деца на възраст между шест и десет години, е изцяло финансирана от Фондация Ковач, която предоставя правата за безплатно копиране на комикса на здравните и образователните отдели за разпространение на съответните им територии. Освен това училищата, семействата и самите деца могат да го изтеглят безплатно от уебсайта Back на Фондация Ковач (www.обратно.org), уебсайтът на СТО (www.cgcom.д) и тези на министерствата, които участват в прилагането му.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here