Овесена каша за бебета: рецепта и ползи

  • Овесена каша
  • Майчино мляко или адаптирано мляко

Категория

Първи твърди частици

Основна съставка

Зърнени храни

Без яйце

Стъпка по стъпка:

  1. Поставете овесените ядки в кухненски робот и ги обработете добре, докато станат фини (в идеалния случай те са с консистенция на брашно, така че кашата да има още по-гладка текстура). Запазете в пластмасов съд или в стъклен буркан, който можете да затворите херметически.
  2. Когато правите нашата бебешка овесена каша, трябва да използвате само 1 част овесени ядки за 2 части кърма или адаптирано мляко. Сложете всичко в тенджера на огъня и загрейте на слаб огън за 3 до 4 минути, като разбърквате от време на време, за да предотвратите залепването на овесените ядки за дъното.
  3. Накрая можете да добавите настъргана ябълка, за да се готви малко, или да сервирате с малко намачкан банан.

В въвеждане на твърди храни в диетата на бебето се превръща в голям крайъгълен камък в растежа и развитието на малкото и изключително важен момент за неговите родители. Поради тази причина е обичайно да възникнат някои съмнения в началото, особено тези, които са пряко свързани с времето на въвеждане на някои специфични твърди вещества, и по-специално кои храни са полезни за бебетата и кои трябва да се избягват.

Вярно е, че педиатрите винаги са съветвали да се започне с една зърнена култура, тъй като например това може да бъде овесена каша, като първата твърда храна за бебета. Въпреки това, винаги е препоръчително да се консултирате с педиатъра на детето си, преди да започнете с въвеждането на твърди храни

..

В този смисъл няма научни доказателства, които да предполагат, че зърнените храни са най-добрата първа храна за бебета. Въпреки това, тъй като е по-лесно за вашата малка храносмилателна система за обработка, зърнените култури се превръщат в подходяща храна за ранното им въвеждане.

Той е нежен за храносмилането ви

Овесените ядки са зърнени храни, които е лесна за смилане от деликатната храносмилателна система на бебето, така че спомага за насърчаване на усещане за ситост и много по-здравословен апетит, като същевременно предотвратява образуването на неудобни и досадни газове.

Разбира се, трябва да вземем предвид нещо основно: прекомерната консумация може да има обратен ефект и да предизвика газове и газове, така че консумацията му в големи количества не се препоръчва.

Комбинира се идеално с други храни

Овесената каша се отличава изключително много със своите голяма гъвкавост, което означава, че съчетава се идеално с голямо разнообразие от храни, много от които се препоръчват особено за бебета.

Например, кашата може да се смесва с плодове, зеленчуци и други храни, което я прави още по-вкусен и по-вълнуващ продукт, на който бебето да се наслаждава още повече. Може дори лесно да се направи с кърма, адаптирано мляко или вода, за да се направи преходът към твърди храни много по-плавен.

#бебе на 6 месеца

Подобно съдържание

Идеи за вашите мъници да са топли и актуални

Съвети как да направите смесеното кърмене успешно

Как да се подготвите психически по време на бременност

Как да помогнем за правилното усвояване на фолиева киселина преди, по време и след бременност

Зърнена каша, в бутилка или в лъжица?

Запознайте се със зърнените храни: без да бързате

Как да си направим палачинки с овесени ядки с банани

Кристиан Перес

Главен изпълнителен директор и редактор на съдържание в Gaia Media Magazines, специализирана в майчинството, здравеопазването, науката и храненето.

Страхотното приключение да бъдеш родители, също и във вашия имейл.

Позволете ни да ви придружим в голямото приключение в живота ви.
Получавайте бюлетина на Ser Parents.

Благодарим ви, че се абонирате за нашия бюлетин.

Абонирайте се за други бюлетини!

Продължете да четете нашите рецепти...

Пица с патладжани, открийте нов начин да ядете зеленчуци!

Инструменти

  • Календар на плодовитостта

  • Дата на доставка

  • Колко високо ще бъде вашето дете?

  • Речник за доброто развитие на плода

  • Проучване показва ефикасността на ваксината срещу менингит В

    Проучване показва, след три години ваксинация, 75% намаление на случаите на менингит B в Обединеното кралство

    Децата са най-засегнати от хранителни алергии

    Тип реакция, от която в момента страдат два милиона испанци и която експертите очакват да засегне повече от 50% от Съединените щати...

    Съдържание на

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here