Защо никога не трябва да използвате храната като награда или наказание

Много е трудно. Майчинството като цяло е такова и вероятно затова предлага и най-добрите емоционални награди. И едно от най-трудните за измерване и балансиране неща е, любопитно, ролята на самия себе си. Като майка или като баща. Защото някои ситуации ще ви доведат до предела и тогава ще трябва да останете верни на това, което знаете, че е правилното нещо, което трябва да направите за доброто на децата си. 

Наградите и наказанията са добър пример за това, защото са много ефективни краткосрочни инструменти, които обикновено се използват повече от необходимото. Изкушението да намерите решението с най-бързия пряк път и да избегнете постоянна и дълга "битка ", основаваща се на думи и търпение, е много голямо, но трябва да устоите, защото в дългосрочен план това ще бъде контрапродуктивно. И още, ако това, което използвате като награда или наказание, е храна. 

С обич и храна не си играеш. Звучи силно, може би преувеличено, но това ни казват всички експерти по образование и детска психология. Първият, защото липсата му има очевидни последици и нито една не е положителна, особено на емоционално ниво. И второто, защото има много голямо влияние както върху здравето на детето, така и върху неговото поведение. 

Последици върху вашето здраве и поведение

Като награда обикновено се предлагат нездравословни хранителни продукти, и това предполага, от една страна, че малкото се храни по-зле - по-висок риск от затлъстяване и други патологии, свързани с диета, богата на нездравословни продукти - и, от друга, че той свързва рецепти или ястия, които са от съществено значение за здравословното диета с негативни идеи здравословна. 

И като наказание, голямото неудобство не е, че може да засегне съществена потребност като храна, а че за да има последствие от желания ефект в дългосрочен план, то трябва да е свързано с неадекватно поведение на детето. Тоест, ако не се държите добре този следобед на улицата, не може да повлияе на това, че не го принуждавате да вечеря ястие, което знаете, че не харесва или което не е привлекателно за него. Единственото нещо, което ще получи това, е, че влошават хранителните си навици, защото ще се влюбят в храната и ще се вбесят. въпреки това, няма да открие връзка между поведение и последствия И следователно няма да ви накара да размишлявате върху това, което е наистина важно, поведението, което е довело до това наказание, което е важно, за да разберете защо е грешно и защо трябва да действате различно в бъдеще. 

Следователно препоръчителното е отделете седмичното меню от ежедневното си поведение. Всъщност, за да създадете по-добри хранителни навици, идеалното е да планирате това меню и така ще се храните по-добре и изкушението да използвате храната като инструмент за наказание няма да бъде такова. 

Друго различно нещо е като награда, тъй като както казахме преди, на децата обикновено не се дава зелен фасул и те правят с продукти, които не са в това здравословно седмично меню. В този случай единствената възможна защитна стена е да можете сами да избегнете попадането в капана. За да ограничим изкушението, най-ефективно е да нямате такъв продукт у дома, въпреки че логично винаги ще има възможност да им го дадем, защото те ни заобикалят.  

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here