Защо бебетата сънуват кошмари?

Бебетата, въпреки че понякога издават звуци, дори се събуждат често или внезапно започват да плачат посред нощ, не сънуват кошмари. Това са начин детето (също и възрастният) да изразете болката, която изпитвате във връзка с скорошен спомен които запазвате в паметта си, обикновено от същия ден, независимо дали е истинско или измислено преживяване, ако сте гледали телевизия, напр. 

За да се появят кошмари, нещо, което се случва в REM фазата на съня - не толкова нощни ужаси, които се появяват в най-леката фаза на съня, в това, което е една от най-важните му разлики - най-дълбоката, фазите на съня трябва да са добре обозначени , а това не се случва при бебета, къде незрелостта на мозъчните механизми, които контролират съня и неговите фази понякога причиняват рязко прекъсване или припокриване. Освен това спомените на бебетата не се появяват както при по-големите деца, особено след две години, когато вече са способни да си представят и следователно да мечтаят.

Разбира се, между две и четири години те не са в състояние да разграничат измислицата от реалността, така че е обичайно, ако сънуват кошмар, те се събуждат много уплашени и нервни и със спомен, много присъстващ, много реален, в ума си. 

Следователно, въпреки че може да изглежда така, когато те се въртят, бебето не сънува кошмари; поне няма това, което ние, възрастните, разбираме като кошмари според експертите по науката и детския сън. Те ще се появяват през целия растеж на мъника в по-голяма или по-малка степен т.к са често срещани и дори нормални в процеса на зрялост които достигат до сън и не са тревожни, освен в изключителни случаи, в които са твърде повтарящи се, много продължителни във времето или и двете. В този случай е най-добре да се консултирате с доверен педиатър, който да анализира ситуацията и да действа съобразно, ако прецените за необходимо. 

Как да действаме

Във всеки случай, ако детето сънува кошмар, най-важното е да ви придружават и да ви успокояват. Той смята, че друга от големите разлики с нощните ужаси е, че се събужда и осъзнава, че се е случило нещо лошо - в ужасите той отсъства, не реагира и не се препоръчва да го събуждате рязко от летаргия - но той не е в състояние да различи това, което е плод на ума му. Ето защо трябва да обяснявате добре какво се е случило, колкото пъти е необходимо, докато му дарявате любов. Не подценявайте случилото се, просто го легитимирайте и нормализирайте. Говорете например, че възрастните също имат кошмари и че е напълно нормално да имат своите страхове. 

Предложете му вода да смени малко трета, когато се успокои и не спирайте да го придружавате, докато не е готов да заспи отново. Може да сте толкова развълнувани, че да не искате да спите сами; в този случай можете да използвате отново разказа, за да го успокоите повече, ако е възможно, или да бъдете с него, докато заспи. Това вече е лично решение на всяко семейство. Важното е детето да се чувства увито, да разбере, че е сънувало кошмар и да свърже отново бутона за сън в ума си. 

И както казахме преди, ако кошмарите продължават твърде дълго, ако се повтарят, ако ви карат да блокирате или ви страхувате през деня в рутинните ви дейности или ако са свързани с други опасни симптоми като припадъци или скованост, отидете веднага на педиатъра и обяснете добре.какво става.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here