Влияе ли липсата на социален контакт на емоционалното ни здраве?

Страхът, безпокойството, скръбта, отчаянието и несигурността са примери за отрицателни емоции, които оцветяват пейзажа на социалния живот в тези времена на пандемия.

Но какво е емоционално здраве? Далеч от това, че можем да бъдем само положителни и приятни емоции, които ни водят към щастието по лесен и удобен начин, емоционалното здраве е също така усвояването, приемането и преосмислянето на неудобните и отрицателни емоции, които трябва да живеем.

За да обработи и асимилира тези емоции, които ни дисбалансират, завладяват и ни измъчват, "човешкото същество се нуждае от човешкото същество ". И както е посочено в заглавието на тази статия, ограниченията, на които сме подложени, не улесняват тази теза.

Все още е твърде рано да се дават точни заключения и да се уточняват дългосрочните последици, които пандемията ще остави върху социалната и индивидуалната психология. Повече от всичко, защото все още минаваме през това място толкова странно и пълно с несигурност за всички.

Но анкети* те ни дават индикации, че има голям процент от населението, което се чувства по-тревожен, по-раздразнителен, по-претоварен, по-неспокоен, и т.н.; с което можем да заключим, че тази нова пандемична реалност оказва пълно въздействие върху емоционалния ни живот. Всичко това има ли връзка със социалните ограничения?

Предвид несигурността на психологическите последици, които ще остави в дългосрочен план, психолозите са изправени пред много сложната задача да ни придружават и придружават в това историческо предизвикателство. Но няма конкретни съвети, нито валидни отговори за всички. Ето защо, далеч от опит за целта да изброя тикове, които помагат на емоционалното здраве, днес ще представя в тази статия а обща радиография върху човешката природа и необходимия живот в обществото, което ще ме пренасочи към семейството като социална институция, за да му придам необходимото значение.

"Човешкото същество се нуждае от човешкото същество "

Това може би е очевидно твърдение, но психологията и другите социални науки са заели голяма част от тяхната изследователска история. Според моя опит, заедно със системната и хуманистичната парадигма, връзката се явява като център на човешката реалност. Връзката е като матката, която приветства, подхранва и позволява развитието, в този случай личностно развитие. Връзката позволява изграждането на индивидуалната реалност и от своя страна е дръжката за успокояване на трудностите, които възникват в живота ни. Човешкото същество се нуждае от "пътуване до връзката", до връзките, които е изградил през целия си живот и изглежда, че те са важни в него.

Това е чрез споделяне, чрез контрастиране на нашата реалност с тази на другите, чрез проверка, че това, което ни се случва в нашия вътрешен живот, е разбираемо и има място в ума на другия, когато открием себе си различни и диференцирани. Поради тази причина интимните отношения са толкова важни за обществото, тъй като те носят отговорността за създаване на култура, цивилизация, политика и образование.

Какво се случва с тези хора, които продължават в ERTE, с по-малко пари, отколкото са имали преди? Или тези, които виждат как бизнесът им всеки ден се приближава до фалит?? Или онези хора, които не са успели да се сбогуват с близките си? Или юноши, които нямат възможност да имат достатъчно моменти на общение с връстниците си?? Какво се случва със студенти, които току-що са започнали и не могат да се срещнат със своите съученици или да скочат в новия си живот?

Всичко това и множество реалности, които се усложняват от ситуацията с пандемията, трябва да пътуват до техните тесни връзки, за да могат да поддържат и усвояват всичко това. Но ограниченията и социалната дистанция, от които се нуждаем, за да спасим животи, не улесняват задоволяването на тази човешка нужда. В много случаи всичко това пада върху същата институция, която вече е отслабена: семейството.

Семейството като социална институция

От всяко домакинство зависи да поеме сложно предизвикателство, което със сигурност ще донесе психологически последици за нашето общество. Какво да правим?

В семейството поема първични връзки, членската група par excellence. С всеки нов член, който се появява, семейството носи грижа, сигурност и идентичност (както индивидуално, така и семейно). Семейните връзки ще дадат на растящото дете уменията, които семейството има да управлява, регулира и пренасочва емоционалния си свят. Семействата са истинската емоционална утроба, която поддържа живота, но сега повече от всякога и без възможността да погледнем отвъд домашната среда.

Приемете такова предизвикателство, ще постави под въпрос уважението, грижата и значението, които сме отдали като общество на институцията, която семейството представлява. Може би трябва да признаем, че семейните пространства са били засегнати от преди пандемията и с реалност като тази, в която живеем сега, много семейства могат да бъдат преодолени. Семейното пространство е повлияно от ритъма на работа, който възрастните имат, много търсеното самоусъвършенстване на работата, новите технологии и техния анксиолитичен ефект върху децата, липсата на толерантност към неудовлетвореността и търпението. Непосредственото вече не е реалност, достъпна за всеки.

Време е да проявим съвестта си, да преразгледаме нашите пространства за комуникация и диалог у дома, да поемем тежестите, които влачихме преди пандемията, и да преценим дали сме подготвени като дом и семейство да задоволим човешката нужда от връзки, за да оцелеем емоционално. Ако всичко това срещне трудности, може би е добре да отидете при професионалист, който може да ви придружи при раждането на трудностите, и че семейните връзки се укрепват, тъй като душата, нашата същност или както искаме да я наречем, се храни с нея.

Заключение

Връзките далеч не отслабват нашата автономия, а я укрепват. Те са пространства за почивка, почивка и удоволствие. Просто трябва да знаем как да стигнем до връзката по най-добрия възможен начин. Пътуване, където общуването, искреността, съпричастността, погледът на приемане, реалността, която погледът на друг ни дава, търпението и разбирането, че всеки е различен от останалите; всички те са важни и необходими елементи, за да стигнем до правилното място в това пътуване.

В Пандемията изисква да бъдем по-екологични и уважителни към важността на изграждането на общи пространства, къде да споделяте и генерирате реални срещи.

Може би пандемията носи дългосрочни последици: трябва да осъзнаем, че сме пренебрегнали значението на създаването на общност, да се грижим за общите пространства, да инвестираме времето си в споделяне и че другите споделят. И по този начин се погрижете за индивидуализма, който е по-присъстващ всеки ден и който прониква в природата на нашата релационна екосистема.

Статия, предложена от Jaime Picatoste, детски и юношески психотерапевт и семейни психолози Pozuelo.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here