Новите родители също дебелеят

По време на бременността и в месеците след раждането на бебето жените са повече от контролирали теглото си и са наясно, че трябва да се хранят балансирано и да се грижат за себе си. Но какво да кажем за мъжете? Оригинално проучване разкри, че новите родители също наддават на тегло, когато имат дете.

Изследователи от Северозападния университет (Чикаго) разкриха, че нови татковци качват между 1,6 и 2 килограма след раждането на бебето. Причините? Въпреки че проучването не ги анализира, техните автори предполагат, че това може да се дължи на промяната в начина на живот: бащите се включват все повече в грижите за бебето, а това означава да имат по-малко свободно време за правилно хранене, достатъчно сън и упражнения.

"Знаем, че с бащинството приоритетите и отговорностите на мъжете се променят", обяснява Крейг Гарфийлд, главен изследовател на работата. Тази реалност ги мотивира да извършат анализа, който изследва индекса на телесна маса от повече от 10.000 американски мъже на 20-те: от тийнейджърите до средата на 30-те, когато мнозина имат първото си дете.

Резултатите показват, че наддаването на тегло на новите родители не е свързано с други променливи като възраст, доходи, образователно ниво и дори заседнали навици, като броя на часовете, прекарани пред телевизора или компютъра. За разлика от тях, мъжете проучиха кой не са били родители, Те не само не наддават на тегло, но дори са свалили средно 0,6 килограма, когато са достигнали същата възраст.

Мъжете също трябва да се грижат за себе си

„Важно е родителите да осъзнаят, че са пример за децата си“, спомня си Гарфийлд. "Ако мъж иска да излезе и да тренира, за да отслабне малко, нека вземе сина си, покажете му колко много му харесва да води активен живот. Да ви науча на основите на здравословното хранене ".

Експертите също така препоръчват, ако през първите месеци от живота на бебето е невъзможно да се извършва толкова физическа активност, колкото преди, консумацията на калории също е умерена и диетата да се следи. Те също така ни насърчават да намерим оригинални и здравословни алтернативи: какво ще кажете да бягате малко в парка, бавно, докато бутате количката?

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here