Децата с добра физическа форма могат да имат по-голям мозък.

Както всички знаем, трите стълба на добра физическа форма са упражнения, диета и добра почивка. След като балансираме тази тройна скала, възрастните и децата започват да изпитват ползите от здравословното фитнес.

Всъщност, децата, които са физически годни, имат по-голям мозък от тези, които практикуват по-заседнал живот. Или поне до това заключение стигнаха група изследователи от Университет на Гранада (UGR), който ръководи проекта ActiveBrains, в който са участвали повече от сто деца с наднормено тегло или затлъстяване.

UGR съобщи в съобщение за пресата, че както аеробният капацитет, така и силата или скоростта са свързани с количеството ‘сиво и бяло вещество„Това, което децата с наднормено тегло или затлъстяване имат в мозъка си.

По-голям и по-пъргав мозък

Освен това експертите също се отнасят повече бяло вещество в мозъка с по-висока когнитивна ефективност. Това означава, че грижата за физическата форма на децата засяга не само тяхното здраве и собственото им тяло, но и поддържа мозъка във форма което според проучването, придобиват когнитивна гъвкавост и изпълнителна функция.

Уменията, които съпътстват тези две важни функции, са, наред с другото: памет, планиране, разсъждение, инхибиране и вземане на решения.

Работата, публикувана в списанието 'Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports', показва, че децата, които са били класифицирани като 'fit' са имали повече сиво вещество, бяло вещество и като цяло по-големи мозъци че тези деца, които са били групирани под етикета „в лоша форма“.

„Нашето изследване показва колко е важно да сте физически годни в ранна възраст за a по-добро развитие на мозъка в детството", Обяснете Кристина Каденас-Санчес, постдокторант на изследователската група Profith на UGR и главен автор на работата, която са разработили в катедрата по физическо и спортно възпитание на Факултета по спортни науки, Смесения здравен и спортен институт и Центъра за изследване на ума, мозъка и поведението.

От своя страна главният изследовател на проекта, Франсиско Бартоломе Ортега, съобщава, че предишни проучвания вече са доказали това по време на стареенето, мозъкът се свива и физическите упражнения и доброто физическо състояние могат да отслабят този физиологичен процес. Въпреки това за първи път значението на развитието на мозъка в детството се поставя на масата: „нашето проучване показва, че на противоположния полюс на живота, детството, където мозъкът расте и се развива, поддържането на добри нива на фитнес е свързано с по-голямо общо развитие на мозъка", Обяснете.

Екипът изразява значението на оценката на нивата на физическо състояние в училище и не само за да се осигури добро физическо здраве, но и да се гарантира най-доброто здраве на мозъка.

Дори, посочва Ортега, може да послужи и за отваряне на вратите, за да се проучи как да се направи повишаване нивото на фитнес чрез програми за физически упражнения при деца, "може да е от полза за развитието на мозъка и познанието ".

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here