Навиците на детето през лятото

Забравянето на някои навици през лятото е необходимо и здравословно за децата. Освен това този момент е подходящ момент да помислите кои правила и забрани са наистина необходими и кои не.

Той си ляга и става много късно

Лошото би било, ако си лягаше късно и ставаше рано. Ако ставате и късно, спите достатъчно. Малко дете трябва да си ляга по едно и също време с родителите си или по-рано; Не би било разумно да го оставите буден, без да знае на какво е изложен или какво вижда по телевизията по това време. Но ако родителите стоят до късно, не бива да се учудват, че детето иска да се радва на присъствието им до последния момент.

Не искате да се къпете всеки ден

Душът всеки ден не е необходим за здравето, далеч от това. В допълнение, прекомерното почистване изглежда е една от причините за неотдавнашното увеличаване на астмата и алергичните заболявания: при липса на микроби, срещу които да се борим, имунната ни система се обърка и започва да се бори срещу цветен прашец или прах. Много пъти детето няма да има нужда да се къпе или ще бъде достатъчно да избършете коленете си с гъба. Препоръчително е, разбира се, да се къпете, когато се връщате от плажа или басейна, за да премахнете солта и хлора.

Задържа толкова много във водата, че излиза трепереща

Увийте го в кърпа и го поставете на слънце. Можете да го разтриете с кърпата или да го накарате да тича в кръг. Скоро ще се стопли. Ако се оплаква от студ, обяснете, че това се дължи на престоя във водата дълго време и че следващия път се опитайте да излезете по-рано. Ако не се оплаква и е щастлив и желае да кисне отново, ето го.

Прекарайте три часа в гледане на телевизия

Преди да започнете да хвърлите, помислете малко: Какви са предимствата и недостатъците на гледането на телевизия толкова дълго? Какво друго бих искал детето да прави вместо да гледа телевизия и защо? Недостатъците на многото гледане на телевизия могат да бъдат липсата на физически упражнения, липсата на социални взаимодействия или лошото качество на програмирането. Ако искате детето ви да прави други неща, предложете му по-интересни занимания и участвайте с него. Децата не се отнемат от телевизора с викове или заповеди. Отнема нещо повече: отделете време и внимание на тях.

Не почива след хранене

Ако не искате да си починете, това ще бъде, защото не сте уморени. Кой не е имал бащи или чичовци, които са фанатични за "храносмилането"? Който не е бил принуден да седи, или още по-лошо, в леглото, след хранене? Спестете на детето си всички тези лоши моменти, колкото досадни, толкова и безполезни. Няма заболяване, причинено от упражнения след хранене, страданията ни бяха напразни.

Приема три или четири сладоледа на ден

Ескизите са основно вода със захар и хранителни оцветители, така че колкото по-малко ядете, толкова по-добре. Но млечните сладолед са много по-хранителни. Те вероятно имат повече захар от другите млечни продукти, но от време на време нищо не се случва. Разбира се, не забравяйте, че те са заредени с калории.

Яжте повече сладкиши, отколкото през останалата част от годината

Ядките, ако е възможно не много солени, са питателна храна. Те осигуряват протеини, витамини, минерали... Това включва лули или печена царевица. Разбира се, те са много калорични, така че трябва да "освободите място", като намалите приема на други продукти. Други сладкиши, от друга страна, са определено нездравословни, като захарни и оцветяващи бонбони и сладки, които причиняват много кухини, или „солени закуски“ с неизвестен състав, заредени със сол и пържени мазнини. Удобно е да намалите консумацията му до възможно най-малко.

Той не иска да му слагаме слънцезащитен крем

На това трябва да настояваме, защото слънцето причинява изгаряния, петна, болка и в дългосрочен план рак на кожата. Всички се нуждаем от слънце, за да генерираме витамин D, но имаме много от него с това, което получаваме на улицата, дори на сянка. Нанесете на детето водоустойчив слънцезащитен крем с коефициент най-малко 20, по цялото тяло. Повтаряйте операцията в най-изложените на слънце зони всеки кратък път. Когато детето ви излезе от водата, сложете му риза и шапка. Слънчевото изгаряне не е нормално, червен гръб показва, че защитата е неуспешна.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here