5-те най-важни хигиенни навика за децата

Когато говорим за хигиена, обикновено се позоваваме на почистване, и въпреки че през повечето време е свързано с тялото, това е термин, който всъщност включва здравословни насоки в много аспекти и аспекти на живота. И точно това трябва да предадем на малките, тези, които трябва да научат нещо рутинни процедури, които са полезни за вашето здраве. Нека разгледаме пет хигиенни навика на децата.

Ако искаме децата да придобият поредица от навици, първото нещо, което трябва да направим – както във всеки друг въпрос – е да ги накараме да разберат защо е важно да го правят. Въпреки че е малко сложно, ако те са все още много малки, трябва да им дадем по начин, по който най-добре разбират причините като следните:

  • Кажете на мъника, че ако поддържа добра лична хигиена, ще може да предотврати болести, т.е ще избегнете в по-голяма степен да се разболеете.
  • Кажи му какво ще бъдете по-здрави, по-силни и по-чисти, и това ще те накара да се почувстваш по-добре със себе си.
  • Също така му кажете, че това също ще помогне подобри отношенията си с другите, както възрастни, така и други деца.

Е, след като той разбере какво ще направи добрата хигиена за него, трябва да обясните, че това е нещо, което той трябва да прави в различни аспекти от живота си. Да ги видим.

Хигиена на тялото: Да поддържаме чистота!

Кога започват да остаряват, сигурно учат много навици, за да поддържате тялото си чисто и по този начин избягвайте инфекции или други проблеми. Научете детето си как отидете до тоалетната сами и как почистете добре. Разбира се как къпете се и Извинете ме измийте всички части на тялото си включително косата, как трябва подстригване на ноктите на ръцете и краката и поддържането им чисти, Извинете ме Издухай си носа, Извинете ме миене на зъби

..

Очевидно те ще бъдат практики, които ще научават малко по малко.

Хигиена на храните: Почистете ръцете си преди хранене!!

В тази връзка трябва да научим децата, че преди хранене трябва да си мият ръцете, т.н ще ги научим как да го правят правилно със сапун. Освен това, ако някога се възползваме и те ни помагат в кухнята, можем обяснете, че храната също се измива преди готвене за да се избегнат всякакви хранителни инфекции, както и повърхности и Прибори които използваме.

Хигиена на личните вещи: Нещата ни са много спретнати!!

Източник: Pexels

Разбира се, ако сме почистили тялото си, а също и това, което ядем

..

Какво относно всички предмети, които използваме всеки ден? Разбира се също. В случай на деца, най-важното е да разберат защо трябва да сменят дрехите си и да ги перат, особено след душ. Също, играчки, трябва да ги научим да правят малко почистване на всичките си лични вещи а също и за поддържане почисти стаята си (включително легло). Трябва да дайте пример, като поддържате останалата част от къщата чиста.

Хигиена след физически упражнения: Душ след тренировка!!

Точка, която също можем внушава им е, че трябва да се измиват добре след физическа активност или, например, след са били в парка и са се изцапали. Важно е да се поддържа правилна хигиена на тялото.

Хигиена на съня: Почистете и спете добре!

Въпреки че понякога не го отчитаме, сънят също има своята хигиена. Трябва да учим малките важността на съня за какво може да "презареди батериите" и да се изправи на следващия ден. Какво ще им насаждаме?

Е, както казахме преди, те трябва носете чисти и удобни дрехи (в случая чаршафи и пижами) и трябва да се опитаме да ги накараме да имат някои навици преди сън, като напр миене на зъби, на поддържайте редовен график за сън, Нека необходими часове, има тиха атмосфера и нека има a добра температура.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here