Лезии и мускулни болки при кърмене: промяната на позицията при кърмене може да ги избегне

Промяната на позицията, приета при кърмене, помага да се избегне възможна мускулна болка в областта на рамото, врата или гърба, както и възможни тендинопатии или други наранявания, които могат да се появят при майките. Това казват експертите на Професионален колеж на физиотерапевтите на Общността на Мадрид (CPFCM), които твърдят, че този вид дискомфорт е често срещан при майки, които кърмят децата си и се дължат на повтаряне на поддържани и принудени пози или на процеса на адаптация между майката и бебето.

Намерете оптималната поза за майката и бебето

Много е важно да опитате намерете позицията за кърмене, в която бебето и майката се чувстват най-удобно и могат да се разбират. Често се смята, че позиция на люлка Това е най-доброто, но истината е, че не винаги е най-подходящото: „Обикновено, когато си представяме майка, която кърми бебето си, обикновено си представяме типичната позиция в позиция на люлка, но това не винаги е най-добрият вариант , тъй като това ще зависи от физическите характеристики на майката и бебето, така че търсенето на оптимална стойка за всяко майка-бебе е важно за намаляване на честотата на този тип проблеми ", обяснява физиотерапевтът и говорител на CPFCM, Патриша Морено.

Физиотерапевтите препоръчват променяйте позата по време на хранене, за да избегнете тези неудобства и се опитайте да се чувствате комфортно по време на тях, особено "през ​​първите седмици и до приблизително три месеца, което ще бъде, когато ударите са с по-голяма продължителност и прекараме по-дълго време в тази позиция ", казва Морено.

Има много пози при кърмене, Така че въпросът е всяка жена да избере две или три от тях, тези, които са най-удобни както за нея, така и за техните бебета и се опита да ги редува по време на храненията, ако се забележи претоварване в която и да е част от тялото.

Ако обаче болките вече са се появили и продължават, е препоръчително да отидете при физиотерапевт, за да го разреши и да заздрави мускулите чрез мануална терапия или електротерапия например.

Други причини за мускулни наранявания и дискомфорт

Не само поддържането на пози за дълги периоди и приемането на принудителни пози причиняват мускулен дискомфорт и наранявания при майките, собственото увеличаване на физическата тежест от грижите за бебето и по-голямото или по-малкото състояние на отпуснатост на връзките на майката поради хормоналните промени, произведени по време на бременност, те също са отговорни.

Бебетата също трябва да променят позата си по време на кърмене

Експертите препоръчват това не само майката е тази, която сменя позицията при кърмене, необходимо е бебето да се смени от една гърда на друга така че да упражнява мускулите от двете страни на тялото по подобен начин, особено в тези пози, в които лежи от едната или от другата страна.

Значението на доброто сцепление

Физиотерапевтите също помнят важността бебето да има добро засучене на гърдата, тъй като това засяга правилното бъдещо развитие на черепната област, особено костите и мускулите на лицето и устата. Добрият смукателен механизъм ще помогне на функциите на дъвчене, преглъщане, дишане и фонация да се развият правилно.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here