Музиката на почивка повишава нивото на физическа активност на учениците, според проучване

Нещо повече от демонстрирано е това упражняването на физически упражнения е полезно за здравето на всеки човек, особено за деца. Въпреки това, за съжаление, има тревожни данни, които показват, че това, което се увеличава, са начин на живот, белязан от заседнал начин на живот и затлъстяване, като се има предвид, че непълнолетните не изпълняват ежедневния спорт, който трябва.

С цел малките увеличете физическата си активност, се обмисля използването на музика по време на почивка, така че такава периодите на почивка между часовете са много по-активни. Това е предложението на Марта Хелин Мартинес, учител в началното образование, който е написал докторска дисертация В тази връзка под ръководството на катедра „Пластично, музикално и динамично изразяване“ на Педагогическия факултет на Университет на Мурсия (UMU).

Както показва проучването, използването на музиката на почивка би повишила нивото на физическа активност от непълнолетни в училищна възраст между 9 и 12 години, особено тази на момичета.

За извършване на разследване, Стана а анализ на дейността и сърдечния отговор на учениците от държавно училище в района на Мурсия, използвайки за това a пулсометър. Продължителността на изследването беше шест седмици и те бяха установени четири вида вдлъбнатини: безплатно, с материали, организирано или с музика. За да се анализират движенията на всеки ученик, почивките бяха записани на видео.

След като събраните данни, учителят е достигнал до заключение за какво момчетата са по-активни от момичетата, независимо от вида на вдлъбнатината. Разбира се, с с изключение на тези, в които е използвана музика, в която момичетата се отличават с по-високо ниво на физическа активност.

Изследването, което е наградено с а единодушна оценка с отличие за изключителен, показва че безплатните почивки подобряват заседналия начин на живот повече от тези, в които са направени използвани са организирани игри и материали.

И, както посочихме в началото, на данни, обезкуражаващо, показват по-голям заседнал начин на живот сред детското население в сравнение с предходните години. Поради тази причина, Световната здравна организация препоръчва практиката на умерена до енергична физическа активност поне 60 минути или повече на ден. както и да е повечето деца и юноши, както от Испания, така и от други съседни страни, не отговаря на препоръчителните проценти.

В преследване на опит да се постигнат тези препоръки, Хелин Мартинес предлага това вдлъбнатините са по-активни. Така от препоръчителния дневен час момчетата биха допринесли с 29,1% от препоръчителните минути, а момичетата - 20%.

Тезата, под заглавие на Интензивност на физическата активност, извършвана по време на почивка от ученици от обществен център за ранно детско образование в регион Мурсия, събира всички тези заключения и ни носи a възможно решение за въздействие върху по-доброто физическо и емоционално здраве на децата. Това обаче е и работа на родителите насърчаване на други физически упражнения, или с извънкласни активен, предлагането на игра на открито или дори с практиката на семейни спортове.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here