Средиземноморската диета, новото лечение на плодовитостта

Средиземноморската диета е богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и риба и към безбройните му добродетели сега се добавят две: осигурява по-висок процент подвижна сперма при мъжете и повишава плодовитостта при жените.

Средиземноморската диета увеличава подвижността на сперматозоидите

Изследователи от Университет на Мурсия са участвали в а международно проучване ръководен от екип от Училището по обществено здраве на Харвардския университет за да се провери дали хранителните навици биха могли да обусловят семенните параметри при здрави млади хора, т.е това, което мъжете ядат, влияе върху качеството и количеството на спермата.

Тестовете са проведени върху 188 американски студенти между 2009 и 2010 г., от които са получени както параметрите на спермата, така и хранителните навици. Те разделиха момчетата на две групи потребителски навици: "разумен " или "средиземноморски " (тези, които обичайно ядат риба, плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни) и "западен" (тези, които са имали диета, в която преобладават червено месо, преработено месо, пица, закуски, сладки и енергийни напитки).

Като се вземат предвид фактори като тютюнопушене, общ прием на калории, време на сексуално въздържание, индекс на телесна маса (ИТМ) или ниво на физически упражнения, те стигнаха до заключението, че, въпреки че диетатаизглежда не оказва влияние върху формата или броя на сперматозоидите, подвижността е засегната.

Средиземноморската диета увеличава шансовете за забременяване

Средиземноморската диета може да бъде от полза и за жени, които искат да забременеят, според проучване, изготвено от Департамента по превантивна медицина и обществено здраве и Института за култура и общество университет в Навара.

В проучването са участвали 2 участници.000 жени на възраст между 20 и 45 години, при които се наблюдава, че жените, които следват модел на хранене, по-близък до средиземноморската диета, имат по-малко трудности при постигане на бременност.

Както и в случая с мъжете, доброволците следваха два основни модела на хранене: по-западен модел и средиземноморски модел.

След извършване на проследяване средно шест години и половина, те потвърдиха това тези, които са следвали средиземноморската диета, са с 44% по-малко вероятно да имат проблеми с постигането на бременност.

Посетете нашата галерия с 10 неща, които да избягвате, ако търсите бебе

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here