Под леглото има чудовище: как да помогнем на децата да преодолеят този страх

Може би си спомняте някои детски страхове какво имаше, когато беше малък. Истината е, че на практика всяка вечер децата по целия свят се страхуват, че ще има чудовище се крие под леглото. Вярно е, че това е изключително често срещан страх - или страх - с който повечето възрастни могат да се свържат. Не напразно, страхът от чудовища не е нов, и Pixar успя да го демонстрира добре в известния си филм „Monsters SA“.

Истината е, че това е страх, предшестващ видеоигрите, конзолите и социалните мрежи, който успява да се запази в продължение на поколения. Не е изненадващо, че е доста вероятно, че бащите и майките на тези деца, които днес имат този нощен страх, от своя страна, когато са били малки, също са го претърпели. 

Ако детето ви е убедено, че след като изключим светлината в стаята му, има космато чудовище, което внезапно ще излезе изпод леглото, за да го „хване“, трябва да знаете, че не сте сами. Но понякога може да бъде изключително трудно да се разбере как да успокоим детските тревоги и страхове, убеждавайки ги, че могат да спят сами в леглото си, спокойно и отпуснато, без да се страхуват, че ще бъдат нападнати от това чудовище, което вероятно живее и спи под леглото им.

Страхът от чудовища, когато сме деца

Склонни сме да мислим така страх от тъмното, особено да останеш сам насред мрака, се смята за един от най-големите детски страхове. Въпреки това, проучване, публикувано през 2015 г., предполага, че в действителност този страх не е непременно от тъмното, но първоначално ще бъде страх от нощта.

Някои учени смятат, че този страх може да е еволюционен. Нощта, например, се превръща в времето на деня, когато хората могат да се чувстват най-уязвими за хищници. 

Те смятат, че е много вероятно тревожността, която децата естествено изпитват преди лягане, подхранва въображението им, поради което може да са толкова убедени, че точно когато ги оставим спокойни (и сами), изпод леглото ще се появи чудовище.

От друга страна, не можем да забравим за популярна култура, който може да бъде много влиятелен и вероятно играе огромна роля в насърчаването на въображението на децата за чудовища. Всъщност винаги има книги, анимационни филми и филми, които се занимават с чудовища и странно изглеждащи същества.

Ето защо, преди да сложите детето да спи половин дузина пъти, защото продължава да настоява, че под леглото има чудовище, какво можем да направим, за да му помогнем?? Всичко зависи от това на колко години е малкото, което ще ни помогне да получим а по-добро разбиране от това, което обикновено са най-често срещаните страхове на вашата възраст.

Страховете, които възникват на всяка възраст

Повечето детски страхове и страхове се характеризират с това, че не са рационални. Но това не означава, че тези страхове не са истински:

  • Деца от 2 до 3 години. Обичайно е да се страхуват от всичко, което не разбират. Например, когато видят нещо, което не изглежда съвсем правилно, те могат да започнат да плачат.
  • Деца от 3 до 5 години (предучилищна възраст). От тази възраст е обичайно децата да се страхуват от въображаеми опасности. Когато например се появи страх, че под леглото живее чудовище. Нормално е да имат проблеми с разделянето на реалността от фантазията и е обичайно да имат живо въображение, което също подхранва страха им.
  • Деца в училищна възраст. През ученическите години страховете често имат повече общо с реалността. Например, детето може да се страхува от лаещо куче в далечината или от електрически бури. Те могат също да се тревожат за здравето на родителите си или за собствената си безопасност.

Какво можем да направим и как да помогнем на детето?

Жизнено важно е да се поддържа съпричастност, дори когато като родител сме склонни да се чувстваме разочаровани, защото детето не спира да плаче или става от леглото десетина пъти всяка вечер. Ето някои стратегии, които могат да бъдат много полезни:

  • Потвърдете чувствата на детето си. Не трябва да отричаме, че детето има страхове или страхове. Грешка е да ти кажа "не се страхувай". Вместо това е по-подходящо да го накараме да разбере, че знаем, че в този момент той наистина е уплашен, което ще изпрати ясно послание, което ще му даде да разбере, че не е лошо да се чувства уплашен. Не бива също да го обвиняваме, че се опитва да привлече вниманието или че е твърде драматичен. По-скоро е от решаващо значение да признаете страха си и да работите по много по-здравословни начини за справяне с тези страхове.
  • Насърчавайте илюстрациите. Произведенията на изкуството и рисунките могат да се превърнат в изключително полезни инструменти, които да позволят на децата да преодолеят страховете си. Например, можем да ги насърчим да рисуват снимки на чудовища или да нарисуват картина на това как се чувстват, когато лежат в леглото, опитвайки се да спят. Тогава говоренето за тези снимки ще им помогне да се почувстват по-уверени.
  • Погледни под леглото. Преди да изключите осветлението, може да бъде изключително полезно да го попитате дали иска да погледне под леглото и да го направите заедно с него. Намирането и "наблюдението" на местата, където децата смятат, че може да дебнат чудовища, ще бъде много полезно за справяне със собствените им страхове и страхове.
  • Използвайте опцията за драматична игра. Можем да насърчим детето си да използва плюшени животни или къщичка за кукли, за да му покаже как някой може да се справи със страха от чудовища под леглото по прост и най-вече здравословен начин. Например децата могат да представляват смело дете, способно да прогони чудовища, или дете, което се учи да пее, докато се опитва да заспи.
  • Играйте игри на тъмно. Когато страхът е пряко свързан със страха от тъмното, правенето на нещо забавно, когато осветлението е изключено, може да бъде много полезно, тъй като детето е склонно да види, че тъмното не е толкова страшно. Например, можем да му прочетем книга преди лягане, използвайки само фенерче, или да му разкажем история в тъмното, преди да заспи.

Детските страхове и страхове са абсолютно нормални. И най-добрият начин да помогнете на детето е да разберете защо то може да има този страх, да го разберете и да го насърчите да го изрази и да види, че в действителност то няма от какво да се страхува. Разбира се, това, което никога не трябва да правим, е да се подиграваме на този страх, тъй като в крайна сметка може да се окаже контрапродуктивен.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here