Салата от спанак с орехи и сирене

● 300гр листа спанак
● 20 белени ореха
● 100гр козе сирене
● Необработен зехтин
● 1 чаена лъжичка горчица
● 1/2 чаена лъжичка мед
● Няколко капки шери оцет
● Сол
● Черен пипер

Категория

Бременна

Основна съставка

спанак

Подходящ за целиакия

Без яйце

Подготовка

1. Пригответе винегрет със зехтин, горчица, мед, шери оцет и сол. Оставете да се емулгира в затворен съд.
2. Измийте и отцедете спанака. Разделете ги на 4 чинии.
3. Нарежете козето сирене на кубчета и ги сложете върху листата от спанак.
4. Накълцайте орехите и ги добавете във всяка чиния.
5. Подправете с лъжица винегрет и малко черен пипер.

Може също да се интересувате от: Хранене на бебета: Вашето дете храни ли се добре??

Подобно съдържание

Идеи за вашите мъници да са топли и актуални

Съвети как да направите смесеното кърмене успешно

Как да се подготвите психически по време на бременност

Как да помогнем за правилното усвояване на фолиева киселина преди, по време и след бременност

Хранене при деца с непоносимост към лактоза

Хранителната пирамида за деца

Календар на бременността

  • Речник за бременност

  • Имена книга

  • Детски здравен речник

  • Сервизно ръководство

  • Децата са най-засегнати от хранителни алергии

    Тип реакция, от която в момента страдат два милиона испанци и която експертите очакват да засегне повече от 50% от Съединените щати...

    Съдържание на

    Оставете Коментар

    Please enter your comment!
    Please enter your name here