Японският метод на пръстите за облекчаване на стреса родител-дете

Стресът несъмнено е едно от основните психични състояния на 21-ви век. И точно защото бързането, грижите и заниманията, които имаме днес, дори не са подобни на тези, които са имали нашите предци.

И въпреки че изглежда причина за безпокойство в зряла възраст, истината е, че повече деца също страдат от стрес. В крайна сметка те също са прекалено стимулирани и заети: стават рано, ходят на училище средно 6 часа, ядат, правят домашни, извънкласни дейности и се прибират рано да спят и започват същата рутина на следващия ден. Между всичко това, малко свободно време за гледане на екрана, което свръхстимулира способностите им и мозъка им и причинява точно обратния ефект на релаксацията, от която биха имали нужда поради възрастта си.

И какъв е резултатът от коктейл, в който родители и деца са ежедневно стресирани? Главоболие, умора, мигрена и главоболие, умора, гняв, повишаване на тонуса, лоши отговори и, накратко, неприятна среда в дома и това малко място оставя за помирение и време на истинско качествено време.

За щастие, японците имат решение за това: наричат ​​го „шиацу“ и това е метод, базиран на древната японска култура и акупресура преминава през вярването, че ръцете са свързани с всички части на тялото и с различни емоции.

Какъв точно е методът? При стискане на пръсти. Да, да, като цяло е така. Ето обяснението:

Тялото и ума са свързани

Според шиацу всеки пръст на ръцете е свързан с различни емоции, а те от своя страна с различни части на тялото:

  • Малкият пръст свързва се със сърцето, червата и костите и емоционално с тревожност, апатия и липса на енергия.
  • Празнотата представлява стомаха или дихателната система и емоционално представлява тъга и съмнения.
  • Сърцето, от своя страна това е пръстът на гнева, агресивността и умората. Физически представлява жлъчния мехур, черния дроб или главоболието.
  • Върхът на пръста представлява пръста, пикочния мехур и бъбреците
  • И накрая, палеца, този, който се случва тук: представлява стрес, а това от своя страна се трансформира в кожни проблеми, стомах или главоболие.

Следователно не е нелогично да мислим, че според японците трябва да приложим натиск върху пръста, който представлява състоянието, което чувстваме, за да почувстваме облекчение. И в нашия случай трябва да натискаме с другата ръка палеца, за да намалим нивото на стрес. Но така или иначе не си струва да го правите. Японците също дават инструкции:

Ще бъде достатъчно да обвиете въпросния пръст (в този случай палеца) с всички пръсти на противоположната ръка. Тоест палецът е между останалите. Сега ще трябва да приложите натиск с пръстите си върху него, докато усетите пулса (около 30 секунди). По това време методът ще работи.

Въпреки че тук обясняваме как да се освободим от стреса, истината е, че това е метод, който може да работи за всяка друга емоция. И е толкова просто, че можете да го научите и детето си да се регулира.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here