Подуване на корема по време на бременност: какво е това, причини и как да го облекчим

Ние знаем това бременността носи със себе си набор от промени, които женското тяло претърпява, и не само физически, но много от тях се появяват по отношение на функционирането на вашите органи

Тези промени причина а поредица от оплаквания, които започват в началото на бременността И така, какво те продължават до края му (тук можете да видите основните оплаквания, които се появяват тримесечие по тримесечие). Един от тях е подуване на корема или подуване на корема, по-долу виждаме от какво се състои, причините, които го произвеждат и някои съвети за облекчаване

В подуването на корема е дискомфорт който може се появяват от първия момент, но обикновено се увеличава след 3 месеца от бременността кога размерът на матката променя коремната кухина. Това причинява на червата се притискат към диафрагмата, какво причинява храносмилането е по-бавно

В натиск, генериран от матката върху стомаха може да причини жената се чувства по-подута от обикновено след хранене. Освен това, един от Основни признаци на подуване на корема е да имаш подут корем и дори болезнено. Е често срещан дискомфорт при бременни жени и има присъствие, както казваме, от първите седмици

Най-вече, причината за това дразнене е прекомерна консумация на храни с високо съдържание на фибри Какво сурови плодове и зеленчуци и също зеленчуци. Въпреки това, може да се дължи и на други причини като следното: 

Възможни причини, които го предизвикват

  • Натрупване на течности в коремната област.
  • Наличието на газове в червата или запек.
  • Нараства от тегло.
  • Поглъщане на въздух причинено от състояние на напрежение, от хормонални прояви естествено или чрез ядене бързо и прекомерно.
  • Синдром от раздразнено черво.
  • Предменструален синдром.
  • Маточни фиброиди и кисти в яйчниците.
  • Частична оклузия от черво.
  • Лактозна непоносимост.

Как да облекчим отока?

  • Контролирайте храненето. Въпреки че понякога търсите a здравословно хранене, неволно може да е така този проблем се влошава. И това е понякога, злоупотребяват с храна Какво плодове, зеленчуци или зеленчуци може да причини метеоризъм, ако се консумира суров. Едно решение е сварете ги предварително.
  • Начинът на хранене.  В храносмилания те ще бъдат по-тежка сама по себе си така че е най-добре да промените някои определени навици. Ще бъде повече удобно направи няколко по-малки хранения през деня, че малко и твърде изобилно. Храносмилателната система ще работи по-добре, като работи по-продължително и с по-малки количества.
  • Ям храни, богати на протеини. Препоръчва се прием на протеинова храна това помага в тъканите не се натрупва вода. Някои от тях са яйца, на риба, на пиле вълна мляко.
  • Упражнението. Ясно е, че за намаляване на раздуване на корема упражнението може да ни помогне да го направим. Кога движим тялото, на дефекация и това избягва задържане на течности.
  • Позиция на тялото. В позиция на тялото също е важен фактор, който трябва да вземете предвид, трябва да опитате не стои или седи дълго време, нито едно не лягайте веднага след като приключите с храненето

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here