Развенчаваме най-популярните митове за студа

Преди всичко трябва да се каже, че и обикновената настинка, и грипът се причиняват от вирус. В случай на обикновена настинка е а вирусна инфекция на носа и гърлото, тоест от горните дихателни пътища и може да бъде причинено от различни вируси. Най-честите симптоми на настинка са запушен или хрема, възпалено гърло, мускулна болка, умора, главоболие и/или треска. Симптомите обикновено се появяват постепенно, по-леки са и продължават по-малко дни, отколкото например при грип.

Често срещани митове за студа

След като изясним какво е настинка, ще демонтираме най-популярните митове за настинките:

1-Студът ни прави студени

Ако вземем предвид, че, както обяснихме преди, настинките се причиняват от вируси, не настинката причинява настинки. Настинките (вирусите, които ги причиняват) се предават от един човек на друг по въздух чрез капчици, изхвърляни при говорене, кашляне или кихане.  Вярно е, че настинките са по-чести през зимата, Но това се дължи на съвкупност от фактори: през студените месеци прекарваме повече време на закрито и на закрито, където предаването на вируса е по-лесно, а комбинацията от студ в среда с ниска влажност прави ноздрите по-изсъхващи и са по-податливи на вируси.

2-витамин С помага за предотвратяване и лечение на настинки

Няма научни доказателства, че витамин С действа за предотвратяване на настинки или че намалява продължителността или интензивността им, след като са се появили. Това, което трябва да е ясно, е, че здравословната диета, богата на витамини и минерали, ще помогне на тялото ни да бъде по-силно и по-добре подготвено да реагира на вируси.

3-Ако настинката не се излекува добре, тя завършва с грип

Това е невярно. Настинките се причиняват от различни вируси. Грипът се причинява от грипен вирус. Настинката ще отшуми с течение на дните. Ако продължителността на симптомите е много дълга, е необходимо да се прецени, че патологията е друга, като пневмония, ангина, бронхит или грип, напр.

4-Трябва да приемате антибиотици, за да излекувате настинката

Това е напълно погрешно. Антибиотиците се използват за борба с бактериите, а не с вирусите, така че антибиотиците не са решение за настинка. Настинките обикновено преминават от само себе си в рамките на няколко дни. Вярно е, че има лекарства, които могат да направят симптомите по-поносими, като парацетамол (той е най-успешният), който помага за контролиране на температурата и мускулните болки. Въпреки това, OCU не препоръчва инвестиране в сиропи за грип, кашлица и конгестия или други популярни лекарства за настинка, тъй като те не съкращават продължителността на настинките или тяхната тежест.

5-Препоръчително е да "изпотите" треската

Когато имаме настинка или грип, нормално е тялото ни, като защитен механизъм, да се поти повече. Въпреки това, не е препоръчително да се събирате и прикривате повече от необходимото, за да предизвикате повече изпотяване, тъй като това само ще повиши телесната ни температура, тъй като потта охлажда кожата, причинява настинка, повишава температурата и се чувстваме по-зле.

6-Ако сме болни, по-добре е да не отваряме прозорците, защото може да се влошим

Вентилацията е от съществено значение. Вече видяхме, че студът не причинява настинки, но не е добра идея да стоим пред поток от студен въздух, защото има други патологии, които можем да прекратим, ако го направим. Когато човек има настинка или грип, е важно да проветрява помещенията, в които се намира, за няколко минути на ден.

7 - Настиваме се, когато нямаме защита

Човек може да има идеални защитни сили и да настине. Според OCU, "здрав възрастен може перфектно да страда от две до четири настинки през годината. Децата могат дори да удвоят тази цифра ".

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here