Пазете се от падания по време на бременност

Нарастващото тегло на червата променя кривината на гръбначния стълб. Тъй като червата растат, бременната жена не може да види краката си и губи стабилност, увеличавайки риска от падане. Към това се добавя и релаксацията, причинена от хормоните в ставите и задържането на течности, често срещани по време на бременност, които ограничават силата и пъргавината.

Трябва да приемете, че не сте толкова пъргави, както преди бременността и да осиновите някои мерки за предотвратяване на възможни аварии.

  • Забравете за високите токчета и отворените сандали. Също така не е препоръчително да ходите боси, с чорапи или обувки с гладка подметка по хлъзгави повърхности.
  • Поставете подложка против хлъзгане във ваната и солидна лента, за която можем да се хванем при излизане и влизане.
  • Преместете свободните шнурове и играчки далеч от пешеходните пътеки.
  • Осветете добре къщата.
  • Никога не се качвайте на стол или стълба, особено в последните месеци на бременността.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here