Колко трябва да спят децата

Въпреки че нуждите от сън варират от дете на дете и трябва да се спазват, има общи модели за това колко спи детето през ранното детство:

През първите три месеца

Ритъмът на съня на бебето се маркира от храненето. Обикновено се събуждате на всеки два до три часа през деня и през нощта. В новороденото спи от 16 до 17 часа.

През втория триместър от живота

Почивката на детето започва да се организира с по-дълги и по-предвидими периоди на сън. Обикновено хвърлят три или четири дрямки за деня.

От 6 месеца

Можете да започнете да спите през нощта, стига да разберем пет или шест часа през нощта и по графиците на бебето. Повечето спят само сутрин и други следобед.

Между една и три години

Трябва да спя между 10 и 13 часа на ден.

  • Около 12-15 месеца те обикновено изоставят сутрешната си дрямка.
  • Между втората и третата година повечето деца се отказват от дрямка, често принудени от учебните часове.

На четири до пет години

Те спят от 10 до 12 часа през нощта. Дремките вече не са необходими, но е препоръчително да си починете известно време след хранене.

Иди, когато ти се обадя

Когато едно бебе протестира, то винаги е за нещо, дори да ни се оплаче 10 пъти за една нощ. Може да ви боли корема, може да ви е студено или просто да се чувствате самотни.

Не е добре да го оставяте да плаче без утеха, докато не заспи от пълна изтощение. Ще се почувствате изоставени и несигурни. Трябва да отидете до него, да проверите дали не му се случва нищо важно и да го успокоите.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here