Какви са ползите от карането на колело за децата?

Едно от нещата, които децата научават в ранна детска възраст, е да карат колело; момент, който не забравят, защото чувстват, че са по-възрастни и че могат да правят нещата сами, без да зависят от другите. Освен това колоезденето е спорт, който може да се практикува по всяко време на годината и е идеален за упражняване на двигателните умения на децата.

По повод Световния ден на велосипеда искаме да подчертаем ползите от извършването на тази дейност. Защо се празнува този ден? Основно за популяризиране на това транспортно средство и населението да знае за положителните ефекти, които има. Произходът му датира от 1943 г., когато швейцарският химик Алберт Хофман провежда самоексперимент, за да открие психотропните ефекти на вещество, наречено LDS. Тъй като през тази година светът беше потопен във Втората световна война, този учен трябваше да се върне у дома с велосипед, защото почти нямаше транспорт, който да го отведе до дома.

И след това кратко въведение в историята на велосипеда, ще се върнем, за да се съсредоточим върху положителните ефекти от това. Винаги се е казвало така действията на възрастните се отразяват и имитират от децата, така че какъв по-добър начин от това да им възпитате културата на спорта, излизайки на разходка с колелото.

Какви са ползите от колоезденето?

Спортът не само помага да водим здравословен живот, но и ни учи на много ценности, като например: усилия, постоянство, търпение и безкрайно повече знания. Важно е да организираме дейности, които повишават желанието на децата да участват. А излизането с колело е едно от идеалните упражнения за това. Наскоро, СЗО препоръчва децата и юношите да спортуват средно по 60 минути на ден.

Тук ви казваме няколко предимства от правенето на този спорт, както се съобщава от ООН (Организацията на обединените нации) и спортното списание EF Deportes: 

  • Развитие на двигателя: велосипедът служи като инструмент за насърчаване на скоростта и пъргавината. 
  • Повече творчество и социално участие: връзката между велосипеда и малките им позволява да опознаят от първа ръка средата, в която живеят и желанието си за иновации. 
  • Добри неврофизиологични ефекти: освобождава стреса и повишава серотонина. 
  • Използването на велосипеда предава a положително съобщение: да насърчават устойчивото потребление на транспорт и да им помогнат да разберат изменението на климата.
  • Учат се да преодоляват препятствията: с практикуването на този спорт и когато се сблъскват с предизвикателства, те започват да знаят как да ги решават и да не се плашат от тях. 
  • Те развиват баланс: като седят на седлото на велосипеда, дори и с педали, те укрепват движенията на мускулите, докато учат ориентация в пространството и времето. 
  • Желание супердействие: те успяват да преодолеят своите способности благодарение на тази физическа активност. 
  • Те освобождават стреса: Карането на колело е начин за тях да изпуснат парата, ако са имали натоварен ден в училище. 
  • Те научават значението на воденето на здравословен живот: те осъзнават, когато извършват физически дейности, но ако упражняването им е продължително във времето, като например каране на колело, те научават стойността на грижата за здравето си. 

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here