Каква е най-добрата поза за сън при бременни, казва науката

Спането на бременна по гръб през последния триместър може да причини проблеми за плода ви, според ново изследване, публикувано в The Journal of Physiology. Това е първото проучване, което анализира бебета, родени през нощта и каква поза е най-често срещаната за майката, докато спи.

Чрез анализа на тези две променливи е доказано, че позицията за сън на жените през третия триместър на бременността е свързана с по-голямо риск от смърт на плода, тоест след 28 гестационна седмица, според изследователи от университета в Окланд.

За да запишат позицията за сън на бременната, монтираха инфрачервена видеокамера. Проучването е използвано за запазване на данни като сърдечната честота на жените и плода през нощта с помощта на ЕКГ устройство.

Заключенията бяха тревожни, когато майката спеше по гръб, плодът е по-малко активен. Феталната активност е мярка за вашето благополучие. Фетусите са били в активно състояние само когато майката е била от лявата или дясната си страна, неясно. Когато майката сменя позицията си по време на сън, например от лявата си страна, за да спи по гръб, бебето бързо променя състоянието на своята активност, става по-спокойно или дори неподвижно.

Това изследване включва 30 бременни жени на 34-38 гестационна седмица и всички имат здрави бебета. Въпреки това, това е първият път, когато подобно проучване дава улики за намалени движения на плода.

Сега изследователите проучват тези бременности, при които плодът не расте правилно или майката е предупредила за намаляване на движението на плода, тъй като и двете ситуации са свързани с a повишен риск от мъртво раждане.

Как да спя бременна

Един от водещите изследователи на изследването, Питър Стоун обяснява, че „в ситуация, в която бебето може да не е здраво, като тези със забавен вътрематочен растеж, бебето може да не толерира ефекта от спи по гръб. Предполагаме, че сега има достатъчно доказателства препоръчват на майките да избягват да спят по гръб по време на бременност, не само заради епидемиологичните данни, но и защото показахме, че има ясен ефект върху бебето.".

Както обяснява изследователят спането на ваша страна или по гръб може да има последствия само в случаите, когато бебето не расте както трябва.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here