Съвети за предпазване на малките от студа

Студът, вятърът и слънцето могат да увредят кожата на децата, особено бебетата. Сухотата на околната среда може да причини раздразнения и пукнатини в кожата и затова е важно да я поддържате добре хидратирана, особено ако кожата на детето ви е много суха.

Това обаче не означава, че не трябва да спираме да излизаме с децата, а напротив: добре е да продължим да получаваме чист въздух и слънце и е достатъчно да избягваме резки промени в температурата, излизат топли и предпазват кожата адекватно. Ежедневната разходка следобед е здравословна и силно препоръчителна, но винаги с палто и, когато студът е много силен, с аксесоари като шапки, шалове и ръкавици. Ако излезем на сняг, когато децата са малко по-големи, слънцезащитен крем и очила са от съществено значение: не забравяйте, че слънцето също изгаря очите.

Що се отнася до храната, тя е много по-важна, отколкото си мислим, когато става въпрос избягвайте болести и настинки типично за студените месеци. Ако нашето бебе все още кърми, кърма ще засили имунната ви система и ще ви предпази от много състояния. Ако вече приемате твърди храни, диетата ви трябва да включва плодове и зеленчуци богати на витамини А и С, както и риба и мляко. Накратко, здравословното и балансирано хранене ще ни спести много настинки.

Източник: Програма за майка и дете Sanitas

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here