Пет ключа за по-лесно връщане в училище

Въпреки че сме в различен момент в сравнение с връщането на училище миналата година, това все още може да бъде труден момент както за нас, така и за нашите малки.

Все още има много нерешени въпроси, например дали ще се върнем към нормалното или ще трябва да продължим с хигиенните мерки, маските и групите с балончета. Всичко това може да доведе до несигурност и дискомфорт, генерирайки напрежение в околната среда, така че е препоръчително да се вземат предвид някои аспекти, за да се постигне по-лесно връщане в семейното училище:

1. Вътрешно отражение: Както при аварийно кацане с понижаване на налягането в кабината, първото нещо, което бихме направили, е да сложим кислородната си маска и след това да помогнем на сина си и по този начин да го защитим, сега, в лицето на тази все още много специална и странна ситуация, ние трябва направете вътрешна рефлексия за това как сме. По-късно ще ни бъде по-лесно да говорим с децата си и да сме готови да устояваме на възможните им страхове. Това е упражнение за осъзнаване на всичко, което сме преживели през тези месеци, и как се отнасяме към него. Вероятно чувстваме смесица от дискомфорт, умора и несигурност, но също така надежда и илюзия. Като назоваваме емоциите си, можем по-ефективно да се изправим срещу следващото си предизвикателство: началото на учебната година.

Осъзнавайки как се чувстваме, ще се адаптираме по-лесно към тази ситуация, оказвайки пряко влияние върху семейния климат. Да не забравяме, че нашите малки гледат на света през нашите очи, така че ако подходим към връщането в училище спокойно и с положителна нагласа, нашите деца също са по-склонни да го направят. В този смисъл ще станат важни и начина, по който се справяме с края на отпуската си и се връщаме на работа, както и посланията, които изпращаме до семейството.

2. Емоционална връзка: Можем да се възползваме от тихите моменти, за да изслушаме децата си и да знаем как живеят обратно в училище. Важно е да потвърдим техните чувства, като избягваме фрази като "Нищо не се случва ", "Не е нужно да се притеснявате " "Без плач " "Не се ядосвайте, че изглеждате колко грозно ставате " и го променете за други от типа: "Виждам, че ти е тъжно да се връщаш в училище, този път бяхме заедно и е нормално да ти струва да се разделиш от нас " или "Разбирам, че не обичаш да ставаш рано, също ми е трудно да ставам скоро, ако мислиш, че можем да помислим заедно как да се събудиш с повече енергия ".

Като се свързваме с техните страхове и притеснения и нормализираме как се чувстват, ние ги караме да се чувстват разбрани и чути. Те се научават да изразяват емоциите си и да ги осъзнават по-добре. Наша работа ще бъде да анализираме по-късно какво ни произвеждат вътрешно, за да не реагираме от страха си, изпадане в свръхзащита, избягване и т.н.

3. Очаквайте какво ще се случи: С наближаването на първия учебен ден това ще им помогне да знаят, особено на малките, как ще протече денят, какви дейности ще правят, ще им напомни, че учителят им ще ги придружава през цялото време, кой ще избере ги, с какви приятели ще се срещнат отново и т.н.

Ако те ни изразяват или забележим, че изпитват страх или дискомфорт от отделянето от нас, нека не забравяме, че когато са малки ние сме техният източник на сигурност, за да можем да направим нещо, което да ги успокои. Спрей против страх, камък, който сме взели заедно на плажа и той може да докосне, сърце, нарисувано в ръката му, за да ни запомни, любимата му кукла или плюшено животно; предавайки нашата увереност, че ще могат да го постигнат.

4. Включете ги: Включването им в промените ги улеснява да възприемат връщането си в училище по положителен начин. Можем заедно да закупим и подготвим материала и дрехите, да направим календар и график, както за да визуализираме дните до началото на курса, така и да структурираме и предвидим как ще бъдат седмиците, да изберем с тях извънкласните дейности, които най-много ви подхождат. фантазия и др. Всичко това допринася за това децата да могат да обработват началото на курса по естествен и постепенен начин.

5. Вижте промяната: Въпреки че сме в по-добра форма от миналата година, това все още са странни и трудни времена за всички. Като родители, ние решаваме как да се справим с него. От проблема и с негативността или от възможността за промяна и учене. Ако видим само това, което се губи на академично ниво, ние оставяме настрана много важните житейски предмети, които те са взели: образование в силни страни, емоционални компетенции, устойчивост, семейна връзка. Основни теми за здравословен растеж и развитие. Вероятно никога не сме били толкова близо до себе си или децата си. Нека се опитаме да се поучим от целия този опит и да се изправим пред трудностите, които предстоят с искреност и позитивизъм, именно по този начин нашите малки ще решават своите препятствия в бъдеще.

Статия, предложена от Кристина Зарате, детски и юношески психотерапевт и семеен психолог Позуело.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here