Спазми по време на бременност: кога е предупредителен знак?

 Постоянно повръщане, наличие на кръв или необичайно течение, сериозни удари в корема, висока температура или болезнено уриниране са незабавни тревожни симптоми по време на бременност. Не толкова типични физически неудобства, които също са чести последствия от бременността, вижте запек, болка и кървене на венците или крампи. Разликата е, че ако се появят всички първите (и още някои), трябва спешно да се отиде при медицински специалист, като при втория по принцип няма друг избор, освен да се научим да живеем заедно и да ги ограничим с поредица от трикове или навици. Спазми, например, това те са много типични в краката -Те могат да се усетят и в червата - през втория и третия триместър, те са много поразителни, защото са забележими и причиняват болка, но всъщност не са предупредителен симптом по време на бременност, с изключение на малки изключения, свързани с други симптоми или продължителна поява и в изобилие от тях. 

Като Мурсийски институт по плодородие (IMFER), "Крампите не трябва да включват висока температура или прекомерно кървене и ако имате анамнеза за спонтанни аборти или продължавате по-дълго от нормалното, трябва да се консултирате с лекар ". Те са единствените случаи, в които този често срещан симптом на бременността може да бъде тревожен и затова, когато се появят по този начин, е препоръчително да се предадете в ръцете на медицинския специалист и да обясните ситуацията. Това не трябва да означава нещо сериозно, но е аномална ситуация, която експертът, който контролира и наблюдава процеса на бременност, трябва да знае, за да действа съответно. 

Причини за появата му

В случай, че се появят сами, нещо, което може да се случи през деня, но често през нощта, докато спите, няма за какво да се притеснявате. Въпреки че точната причина, поради която се появяват, не е известна със сигурност, съществува известен консенсус сред медицинската общност, когато ги свързва с обстоятелства, типични за бременност, като напр метаболитни, съдови и нервни промени на тялото, които се случват в този деветмесечен етап, както и корекцията на оста на гръбначния стълб с нарастването на матката, което предполага по-голямо притискане на нервите, които се свързват с краката, областта, където се появяват героите на този текст. 

Появата му е почти непоправима, но могат да бъдат предотвратени и също задушени по-бързо, ако знаеш как да действаш. Важно е да вдигнете и изпънете краката, когато се появят, а не да оставате фиксирани, чакайки да преминат в същата позиция. Така те ще болят повече и ще продължат по-дълго. След това се препоръчва и разтягане на засегнатия мускул за облекчаване на напрежението, което се натрупва в областта със схващане, и дори да се разхождате малко, дори когато страдате в леглото. Достатъчно е да минете малко по коридора, за да облекчите дискомфорта, който оставят. 

Могат ли да бъдат предотвратени?

От друга страна, за да ги предотврати, нищо по-добре от поддържайте здравословни навици по време на бременност както по отношение на диетата, така и по-специално по отношение на физическата активност. Храненето здравословно и разнообразно и особено постоянното пиене на вода за осигуряване на хидратация и поддържане на активност, винаги адаптиране на спорта към обстоятелствата, а не обратното, е от съществено значение в много отношения, също и за борба със спазмите през втория и третия триместър. Освен това има експертни мнения, които свързват изобилието от крампи по време на бременност с петите, нещо, което също уврежда здравето на гърба и кръвообращението – разширените вени са следствие от това – така че избягването им също е силно препоръчително; бременна и равна и удобна обувка е успешната формула. 

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here