Как да избегнем появата на гъбички по краката това лято

Краката през лятото страдат повече от необходимото. Прекомерната топлина е заплаха за тях, но не единствената. Същото е и с безотговорното използване на обувки, както видяхме в темата, която посветихме за мехури и твърдост и, разбира се, влажност. Последното също е тясно свързано с причината, поради която гъбичните инфекции, известни като гъбички, са по-чести през лятото, тъй като живеят във влажни зони, като басейни и душове. 

За предотвратяване на появата на гъбички, както при деца, така и при възрастни, през лятото, има превантивни мерки, които могат да се предприемат. Те не гарантират, логично, 100%, че страшните гъбички по краката няма да излязат, но са много ефективни. Това е списъкът със съвети, които всички специалисти по дерматология и педиатрия са съгласни да препоръчат: 

Ходете боси в общите части за възможно най-малко време

Понякога не можете, но ако успеете да стигнете до басейна с джапанки и да свикнете децата да го правят, ще изградите много ефективна бариера срещу гъбичките. Рискът не се избягва на 100%, защото кракът ще бъде мокър, стига да не го изсушите напълно или да го направи топлината.

Намалете влагата в краката

Стига до закриването на първия съвет. Ако влажността е идеална среда за размножаване на гъбички, не е достатъчно да не ходите боси, за да ги избегнете, но е необходимо да се намали времето, през което краката концентрират влагата в тях. Ето защо е препоръчително да ги подсушите с чиста кърпа, когато излизате от водата. Ако оставите тази кърпа изключително за краката, много по-добре. 

Изхвърлете старите обувки

Микроорганизмите, които водят до гъбични инфекции, могат да бъдат добре запазени в старите обувки, особено ако се съхраняват в райони, които са склонни да натрупват влага, като къщи на брега или шкафове за обувки, поставени в складови помещения, например. Освен това, дори да проверите и почистите добре обувките, трябва да знаете, че те са невидими микроорганизми, така че няма гаранция, че ги няма в обувките. 

Дръжте ноктите къси

Правилната хигиена на ноктите на краката усложнява съществуването на гъбичките и поддържането им на кратко е много ефективна мярка в това отношение. Ще се натрупват по-малко замърсявания, а също и по-малко влага в области, където не е лесно да се отстранят.

Правилна хигиенна рутина

В допълнение към подрязването на ноктите на краката, когато са дълги, е важно да извършвате ежедневната им основна хигиена по отговорен начин. Това включва измиването им със сапун и вода, но и изсушаването им много добре, когато излезете от душа. През лятото изкушението да оставите кожата си влажна, за да е по-хладна е голямо, но е грешка. В случай на краката, поради риск от заразяване с гъбички, наред с други проблеми. 

Не споделяйте обувки или кърпи

Този съвет е елементарен, но сред децата е много по-често срещан, отколкото изглежда, така че е удобно да им обясним защо не е добре да си играят да сменят джапанките, особено ако са мокри, или кърпите. Разбира се, приложимо е и за чорапите. 

Овлажнявайте добре кожата на краката

След като изсъхнат след измиване, препоръчително е да нанесете овлажняващ крем за краката, защото това ще помогне да се предотврати напукването или напукването на кожата, нещо, което също е врата за микроорганизми. Опитайте се да хидратирате много добре, затова краката, както вашите, така и тези на малките в къщата. 

Не носете затворени обувки

Затворените обувки, независимо дали са обувки или спортни, причиняват прекомерно изпотяване на краката, което не е препоръчително, защото, наред с други неща, генерира излишна влага върху кожата, която може да улесни появата на гъбички. Сандалите и във всеки случай затворените обувки, типични за лятото - платнени, еспадрили и т.н. - трябва да са обичайните през това време на годината.

В случай, че смятате, че сте открили гъбички по краката на член на семейството, никога не избирайте самолечение. Не е лесно да се диагностицира, че са и лечението може да варира от един случай до друг, така че е важно да отидете при семейния лекар или педиатър, ако е дете, който ще реши дали е удобно случая да се насочи към дерматолог или не.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here