Как да научим самоконтрол в малките

Понякога правим определени грешки в общуването с децата си, които са склонни да засилват поведението, което не искаме. Важно е да сме наясно, че настроението на нашите деца зависи в много случаи от това как сме, освен това децата имитират нашето поведение и възпроизвеждат реакции, които бихме могли да избегнем да действаме с повече размисъл.

Факти като рационализиране на дискусията в най-високия момент, без първо да се свържем с емоционалния мозък на нашите деца и след това да преминем към разум или да приложим бащина/майчина власт, сякаш сме на "бойно поле" и трябва да спечелим или да дадем в натиск и изнудване от нашите деца, които надхвърлят ограниченията или границите, свързани с уважението, не благоприятстват отношенията в семейния дом.

Важно е не само какво казваме, но и как го казваме

Важно е запази самообладание пред проблемите, за да не изпращате противоречиви съобщения. Как трябва да се обръщаме към децата си?, С каква нагласа на тялото, поглед, тон на гласа

..

? Тонът на гласа ще бъде мек, ритъмът на речта не твърде бърз, внимателният поглед в очите ви

..

Освен това ще дишаме дълбоко и тялото ни няма да е в напрежение. Най-удобните жестове са "отворени" жестове (като "отворени ръце"), позиции, в които не защитаваме тялото си или създаваме бариери.

Пример: Една от най-страшните ситуации от родителите е избухването, правилното им управление ще зависи от нашето отношение и начина, по който общуваме с детето. За да направите това ефективно, препоръчваме:

  • Да предвидиш ситуации, предизвикващи истерия, като предлагат алтернативи.
  • Не използвайте разсъждения докато истериката продължава в най-високата си точка на интензивност.
  • Не се хващайте от техните крясъци или от техния "ярост " съдържащи се.
  • Продължете с нашите планове веднага щом се успокои, без да се използват награди или наказания.
  • Не допускайте истерици на обществени места кара ни да се чувстваме зле.

Като бащи и майки трябва да бъдем главните модели за подражание на нашите деца, като се държат с емоционална интелигентност. Приложи емоционална интелигентност когато се обръщаме към нашите деца, това е важно за управлението на емоциите и разрешаването на конфликти. В противен случай, ако използваме заповеди, проповеди и заплахи, децата си мислят: „Вече отново сме със същото

..

"

По същия начин семейната комуникация е тясно свързана с активно слушане. Фактът, че те могат да придобият уникална личност и свои собствени критерии, предполага, че ние активно слушаме ежедневния им опит. Необходимо е те да възприемат: "Слушам, интересува ме какво мислите и казвате ".

Тонът на гласа ще бъде мек, ритъмът на речта не твърде бърз, внимателният поглед в очите ви

..

Стратегии за поддържане на спокойствие и управление на енергията ни

  • Използвайте похвала, когато децата правят нещата добре или поне се опитват и се чувстваме щастливи.
  • Действайте с максимална последователност и непрекъснато се придържайте към ясни и последователни стандарти.
  • Съобщавайте на детето точно какво искаме или какво очакваме да направи по кратък начин. "Моля, поставете историите на рафта ".
  • Предвижвайте и предотвратявайте трудни и/или конфликтни ситуации, а не "образовайте, докато вървите".
  • Търсене на участие на детето в собственото им образование.
  • Дайте много ясни инструкции и насоки от спокойствието, например: "Време е да заспите ".
  • Предложете малки награди, спечелени с техните усилия: "Когато си събереш нещата, можеш да гледаш телевизия за малко, мислиш ли?".

Техниката "костенурка ", самоконтрол от ранните години

Техниката "костенурка " е проектиран от М. Schneider (1974) като много ефективен метод за самоконтрол на импулсивното поведение в класната стая, който се оказва много полезен в ситуации на липса на контрол поради емоционален заряд. Много е полезен при деца в предучилищна възраст и до 7-годишна възраст. От тази възраст постановката на костенурката се използва като игрив подход към техника за релаксация и самоконтрол.

Процедурата ще бъде както следва:

  1. Историята на костенурката, че всеки път, когато се ядосвала, се криела в черупката си.
  2. С мисловния образ, който провокира историята, Детето ще бъде поканено да драматизира чувството на разочарование на костенурката, нейната сдържана ярост и опита й да влезе в черупката. Когато костенурката бъде въведена в черупката, за да преодолее чувството на гняв и ярост, детето ще изпълни тази нагласа, като прилепва брадичката към гърдите, поставя ръцете по протежение на тялото и натиска силно брадичката, ръцете и свитите юмруци, докато брои до десет. Раздуването отзад ще доведе до незабавно отпускане.
  3. Тази сесия завършва с покана на детето да изпълни "костенурката " в онези моменти, когато гнявът или агресивността ви завладяват.
  4. За да мотивирате прилагането на тази техника, на детето се предлага подкрепление: истинска малка костенурка. Ако приложите техниката на костенурката, ще получите точки за истинската костенурка.
  5. На картон ще бъде нарисувана голяма костенурка. Черупката на костенурката ще бъде покрита с "везни " - квадратчета, които ще бъдат точките, които ще бъдат отбелязани (започнете с поставяне на намален брой квадратчета, за да завършите необходимите точки за първа костенурка; по-късно техниката може да бъде продължена , ако е приложимо, рисуване на втора костенурка с повече квадратчета).
  6. Детето ще може да зачеркне или оцвети една от "везните" два пъти: веднъж, ако е успяло да направи костенурката в труден момент или два пъти, ако е напомнило на друго дете да го направи, когато е видяло, че е ще излезе извън контрол.
  7. Напредъкът в плаката на костенурките ще бъде подсилен с известна похвала или награда.

Ана Роа е педагог, психопедагог и образователен треньор. Тя е и основател на Roaeducación. Автор на книгите „Детският аз и неговите обстоятелства“ и „Vive la vida“. 

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here