Юноши: Ето как им помагате да обичат и приемат себе си

Вашето дете е в пълно юношество и ви е трудно да го разпознаете? Губите ли нерви и контрол, когато се опитвате да общувате с него или нея? Защо изглежда, че той никога не те слуша? Усещате ли, че той се отдалечава от вас и семейната среда?

Психологът Барбара Товар разглежда всички тези въпроси в своята книга Юношество: Как да разбера моя тийнейджър (Ед. днешните теми). Всъщност втората глава на книгата отговаря на всички тези въпроси, съмнения и притеснения относно емоциите и поведението на вашия юноша.

В тази глава Барбара Товар говори и за самочувствието, тоест привързаността, уважението и доверието, които човек изповядва към себе си и една от слабите места на много подрастващи.

Хорхе Букай дефинира самочувствието чрез три концепции: грижи се за себе си, предпазвай се и се възнаграждавай. Когато тези три понятия не са добре установени в нашето дете, рано или късно ще се появят емоционални проблеми.

Авторът на книгата и психолог на телевизионната програма Hermano Mayor настоява, че е важно да се измерва термометърът на самочувствието на децата и да се проверява в кои области те се нуждаят от повече засилване. Да ги научиш да се грижат за себе си, да се защитават и да се възнаграждават е от ключово значение за тяхното развитие. Ето няколко съвета за постигане на това:

1. Насърчаване на истинско щастие срещу хедонистично щастие

Давайки на децата всичко, когато те поискат, осигурява хедонистично щастие, което носи удоволствие, което изчезва за кратко време, оставяйки отново жаждата за още.

Това, което трябва да се преследва, е истинско щастие, тоест това, което се постига чрез постигане на цел. Също и този, който чувствате, когато се смеете на трудности, когато споделяте проект или прекарвате време със семейството си. Това щастие е ключово за укрепване на самочувствието. Стойността е в "да бъде ", а не в "да имаш " и това е освобождаващо.

2. Превъзходно хранене в лицето на търсенето

Докато изискванията карат децата да страдат, съвършенството им помага да се отличават, превръщайки се в техен съюзник.

Взискателните деца бъркат резултата с тяхната идентичност, тоест ако са се провалили, те се чувстват като неуспехи. Те виждат състезание на всеки изпит и го изживяват с тревога и мъка.

Задачата на родителите е да научат децата си да се ценят не чрез резултатите, а чрез нивото на ангажираност в процеса, да не се идентифицират с неуспеха, да се научат да празнуват успехите и да правят нещата за собствено удовлетворение, а не да търсят одобрението от другите.

Това, което трябва да се преследва, е истинско щастие, тоест това, което се постига чрез постигане на цел.

3. Насърчавайте вътрешния диалог, който ви прави ваш собствен мотивационен треньор

 Важно е да идентифицираме какво мотивира нашите деца и да използваме тази мотивация, когато изпълняват задачи, които им струват. Те могат да се насърчат с "самообучение ", но освен това родителите могат да бъдат отлични мотивационни треньори за децата си. Жалко, че в повечето случаи прибягват до критика като източник на мотивация, която в крайна сметка прогонва децата.

4. Помогнете ви да оцените вашите успехи и неуспехи

Авторът съветва да научите децата, че техните успехи и неуспехи се дължат поне отчасти на техните способности и умения. Това ще увеличи тяхното възприятие за контрол върху резултатите и ще им попречи да поемат ролята на безпомощност или изоставяне пред важни предизвикателства. Също така е важно да дозирате добре тези предизвикателства, за да насърчите растежа им, без да ги тласкате към провал и страх.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here