1 от 4 деца консумират енергийни напитки с високи дози кофеин и захари

Министерството на потребителските въпроси представи доклад от научния комитет на Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN), в който подчертава, че едно на всеки четири деца на възраст между три и 10 години консумира енергийни напитки.

"Докладът на Комитета идентифицира модел на консумация на потенциален риск за здравето, потвърждавайки заключенията от различни предишни анализирани проучвания, които вече предупреждават за нарастваща тенденция в консумацията на тези напитки от младите хора ", заключават от министерството. Този доклад обяснява, че човек, който приема повече от 1,4 милиграма кофеин на килограм тегло на ден, може да страда от безсъние, но ако консумацията се увеличи до 3 милиграма, това може да носи сърдечно-съдови, хематологични, неврологични и психо-поведенчески рискове.

Съвети на Министерството на потреблението за енергийни напитки

Научният комитет на AESAN отбелязва в своя доклад потенциалните рискове за здравето, свързани с поглъщането на продукта в опаковки от 300 до 500 милилитра, които в момента се предлагат на пазара. Следователно в него се споменава, че:

  • Потребители с тегло 50 кг трябва да избягват консумацията на енергийни напитки с повече от 32 mg / 100 ml, за да се избегнат нарушения на съня.
  • Потребители 60 кг Те не трябва да консумират 1000 ml енергийна напитка или да надвишават 500 ml от тези напитки с концентрации от 40-55 mg кофеин / 100 ml, поради нарушенията на съня и общите неблагоприятни последици за здравето.
  • Потребители от 70 кг те не трябва да консумират повече от 1000 ml / ден от тези 15 mg кофеинови напитки или 500 ml 32 mg кофеин / 100 ml напитки или 250 ml / ден 40-55 mg кофеин / 100 ml напитки, за да избегнат нарушения на съня. Освен това те не трябва да консумират повече от 1000 ml 32-40 mg кофеин / 100 ml напитки или повече от 500 ml 55 mg кофеин / 100 ml енергийни напитки, за да се избегнат неблагоприятни последици за здравето.

Какви рискове създава консумацията на тези напитки?

В доклада на Министерството на потреблението се казва, че приемането на тези енергийни напитки крие висок риск от хипервитаминоза за витамин В3 (никотинова киселина), умерен за витамини В3 (никотинамид) и В6 и нисък риск от хипервитаминоза за витамини В2, пантотенова киселина и В12.

По този начин докладът описва и рисковете от бременни жени, приемащи този вид консумация, енергийни напитки с женшен - растение, което причинява странични ефекти като безсъние, еуфория или възбуда- трябва да се избягва не само по време на бременност, кърмене и при деца, но и при юноши под 18 години, предвид липсата на оценка на ефектите на женшен в тези групи от населението.

Списание Health Canada препоръчва това максималният дневен прием на кофеин за деца под 12 години не трябва да надвишава 2,5 mg/kg p.° С. Подрастващите трябва да спазват предпазните препоръки на 2,5 mg / kg p.° С./ден и по-възрастните и по-тежки тийнейджъри могат да консумират до lполовин възрастен 400 mg / ден. 

За здрави бременни жени, доказателствата потвърждават, че приемът на кофеин до 300 mg на ден обикновено не е свързан с неблагоприятни ефекти върху репродукцията. Въпреки това, що се отнася до енергийните напитки, Европейският съюз заявява, че ако съдържанието на кофеин е по-високо от 150 mg/l, те трябва да представят упоменаването „Високо съдържание на кофеин: Не се препоръчва за деца или бременни жени или жени в период на кърмене“. заедно с указанието за количеството кофеин, което те осигуряват, изразено в mg на 100 ml, така че кърмещите жени да знаят риска, който тези напитки носят. 

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here