1 от 4 бебета изобщо не могат да спят през нощта

 Няма магическа формула, но има няколко малки съвета, които си струва да запомните.

Какви процедури спазвате, за да приспите бебето си? Баня, вечеря и...? спиш ли цяла нощ? Събужда ли ви някакъв шум? Трябва ли да жонглираш, за да поставиш залъгалката на тъмно? Ако й смените памперса посред нощ, тогава трудно ли заспива?? Ако някоя от тези ситуации ви се случи, вие сте между 60% от испанското население с бебета, които твърдят, че имат 'трудности със заспиването', Ето как го разкрива Dream Study на Dodot.

Всъщност 25% от испанските бебета не могат да спят през нощта без прекъсвания. За да се стигне до това заключение е направен анализ на навици на бебетата преди лягане за да разберем как испанските семейства преживяват тази ситуация, в сътрудничество с Испанското общество за сън (SES).

„Почти 60% от бебетата имат трудности със заспиването и чести събуждания, което оправдава интереса на много родители към тази тема. По-конкретно, на 70% от испанските родители признават, че се притесняват за съня на бебето си ", обясни Анна Фуертес, ръководител на комуникациите в Dodot.В д-р. Диего Гарсия-Борегеро, президент на SES и директор на Института за изследване на съня; и на Дра. Меринос, медицина Ръководителят на отдела за сън на Международната болница Ruber в Мадрид и секретар на борда на директорите на SES бяха на презентацията и разкриха някои от съветите относно съня в детството, които са включени в проучването на Dodot Sleep Study.

Изправени пред тази ситуация, родителите прибягват до различни методи, за да помогнат на децата си да заспят. Класическата залъгалка е най-използваната от 60% от родителите следван от плюшеното животно или куклата, която 29% от семействата използват. Истината е, че в този случай няма точна наука, която да гарантира на родителите, че техните бебета ще заспят лесно всяка вечер, тъй като характерът, страховете и вкусовете на всяко дете оказват голямо влияние. Но в края, всеки родител намира своя трик за да накарате децата си да заспят.

5-те ключа за заспиване в движение

В случай на нощно събуждане има елементи, които за разлика от това, което се случва при заспиване, помогнете на всички деца да спят през нощта с един замах. 5-те най-цитирани фактора, които се вземат предвид, за да се гарантира качеството на съня на бебето, са спалното бельо, стайна температура, околния шум, позицията на бебето и абсорбиращият капацитет на пелената.

В този смисъл а 92% от родителите смятат, че е важно да носят добър памперс, за да накарат бебето си да спи неусетно тъй като избягва много ситуации, които причиняват нарушаване на съня на вашето дете. 72% смятат, че е от съществено значение, тъй като гарантира, че бебето им е сухо, 69% смятат, че е важно детето им да е удобно, а 68% смятат, че е необходимо, за да не се раздразни кожата на дъното.

Загриженост за спането на бебето

Питате ли за съвет приятелите си с деца? Говорили ли сте с майка си или свекърва си за съня на бебето? Ако е така, вие сте сред 37% от случаите, които се консултирате със семейството и приятелите си. В сънят на техните бебета е проблем, който тревожи много семействаs, основно за благосъстоянието на най-малките. 76% от родителите смятат, че проблемите със съня на детето им се отразяват на почивката на бебето. Тази загриженост ги кара да се консултират с професионалисти в 45%. В техните бебета мечтаят е една от основните грижи на родителите и в същото време, че спят добре е една от най-големите им радости.

Истината е, че няма магическа формула, когато става въпрос за лечение на детския сън но има много елементи, които могат да помогнат за подобряване на качеството на почивка за най-малките.

Съвети за спазване на рутината за сън

В този смисъл, с това изследване, Dodot от ръката на Dr. Диего Гарсия-Борегеро, президент на испанското общество за сън, и Милагрос Мерино, член на борда на директорите на испанското дружество за сън, искат да помогнат с някои практически съвети (познати на много родители, но си струва да си припомнят), които ще ви помогнат да придобиете някои добри навици за сън:

  • Трябва да синхронизирайте ритъма на съня и събуждането на бебето с цикъла нощ-ден. От първия ден е важно да ви помогнем да различите деня от нощта.
  • В графиците трябва да са редовни и сънят трябва да бъде предшестван от рутинни дейности. Ако едни и същи стъпки се следват всяка вечер преди лягане (къпане, вечеря и приспивна песен или приказка), децата ще бъдат по-склонни да заспят.
  • Дремането е нормално явление при децата. Бебето подремва сутрин и още един следобед от четири до пет месеца. Докато детето расте, то се нуждае от по-малко дрямки и от 18 месеца обикновено не спи сутрин. Не е препоръчително да ги принуждавате да спят, ако не искат.
  • Нощни събуждания може да е нормално явление при кърмачета. Ако се събудят, винаги трябва да бъдат обгрижвани и успокоени; Понякога присъствието на родителите и една милувка са достатъчни, но други ще трябва да бъдат държани в ръцете си за няколко минути, за да спрат да плачат и да се върнат в креватчето.
  • Спете сами или с някого? През първите четири месеца от живота бебето се събужда повече през нощта и може да избере да постави креватчето в стаята на родителите. Препоръчително е обаче да спите в собствената си стая от 6-12 месеца.
  • Физическа активност през нощта. Препоръчително е да намалите физическата активност след вечеря, за да предотвратите излежаването на детето нервно.

Източник: Проучване на сънищата на Додот

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here